תדירות שימוש באבקות חלבון

Yoshi-Moto · 13-02-07, 19:27

הארוחות שלי ביום לא מספקות לי את הכמות שאני צריך ביום, מומלץ לי לקחת גם בימים שאין אימון?

YNZ · 13-02-07, 19:28

כן .. למה לא אם חסר לך אז זה רק יוסיף ..

Yoshi-Moto · 13-02-07, 19:30

ומה לגבי לקחת 2 סקופים אחרי אימון?

**Dino Psaras** · 13-02-07, 19:41

זה בדיוק כמו שתאכל קוטג' או טונה.

אחרי האימון סקופ אחד יספיק, אם אתה רוצה לקחת עוד אחד, תקח אותו אחרי זה (שעה, שעתיים ..כמה שבא לך).

gman · 13-02-07, 21:11

אני חושב שצריך לשתות גם בימי מנוחה,סך הכל הם הימים שבהם הגוף גודל.
אלא אם ז שבת או משהו ואתה יושב כל היום בבית וטוחן P:

**P-a-n-1-c** · 13-02-07, 21:15

זה בולשיט תכניס את זה בהתאם לצרכים שלך מה אתה שואל אותנו??

gman · 13-02-07, 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

זה בולשיט תכניס את זה בהתאם לצרכים שלך מה אתה שואל אותנו??

פאניק יש לך איסיקיו או משהו?
תוסיף אותי עשה טובה 205644800

Yoshi-Moto · 13-02-07, 21:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

זה בולשיט תכניס את זה בהתאם לצרכים שלך מה אתה שואל אותנו??

אני משתמש בזה כבר קבוע יום יום אני פשוט נוהג לעשות דברים ואחרי הרבה זמן לגלות שאני עושה אותם בצורה לקוייה ואז אני בוכה שביזבזתי זמן והכל...

YNZ · 13-02-07, 21:48

אני לא רואה טעם לקחת שני סקופים ישר אחרי אימון כי סקופ אחד ימלא
את המכסה שאתה צריך למלות אחרי אימון.
יש ויכוחים כמה גרם חלבון הגוף יכול ליעל במכה וכל מיני כאלה אז אני הייתי מציע לך
לחלק את שני הסקופים ככה שליתר בטחון לגוף שלך יהיה אפשרות לספוג את המירב ..

13-02-07, 19:27	#1
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	תדירות שימוש באבקות חלבון הארוחות שלי ביום לא מספקות לי את הכמות שאני צריך ביום, מומלץ לי לקחת גם בימים שאין אימון? __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

13-02-07, 19:30	#3
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	ומה לגבי לקחת 2 סקופים אחרי אימון? __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

13-02-07, 19:28	#2
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	כן .. למה לא אם חסר לך אז זה רק יוסיף ..

13-02-07, 19:41	#4
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	זה בדיוק כמו שתאכל קוטג' או טונה. אחרי האימון סקופ אחד יספיק, אם אתה רוצה לקחת עוד אחד, תקח אותו אחרי זה (שעה, שעתיים ..כמה שבא לך).

13-02-07, 21:11	#5
gman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של gman הודעות: 2,137	אני חושב שצריך לשתות גם בימי מנוחה,סך הכל הם הימים שבהם הגוף גודל. אלא אם ז שבת או משהו ואתה יושב כל היום בבית וטוחן P:

13-02-07, 21:15	#6
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	זה בולשיט תכניס את זה בהתאם לצרכים שלך מה אתה שואל אותנו??

13-02-07, 21:48	#9
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	אני לא רואה טעם לקחת שני סקופים ישר אחרי אימון כי סקופ אחד ימלא את המכסה שאתה צריך למלות אחרי אימון. יש ויכוחים כמה גרם חלבון הגוף יכול ליעל במכה וכל מיני כאלה אז אני הייתי מציע לך לחלק את שני הסקופים ככה שליתר בטחון לגוף שלך יהיה אפשרות לספוג את המירב ..