|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-13, 17:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתכון מצויין וקל מאוד לסופלה חלבון
אז זה מאוד פשוט:
4 חלבוני ביצה, סקופ אחד של אבקת חלבון (אני למשל משתמש בסינטרקס טעם שוקולד), חופן שקדים כתוש. לערבב הכל יחד ולהכניס למיקרוגל לדקה על חום גבוהה. להוציא מהמיקרוגל ולהוסיף 1-2 כפיות טחינה גולמית, לערבב ולהכניס שוב למיקרו ל 2 דקות על חום גבוהה. בתאבון 
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתכון שלי לסלט חלבון, רק לאוהבי צ'ילי מתוק! | MaorSwan | תזונה ותוספים | 1 | 03-12-12 08:25 |
| מתכון לפנקייק חלבון | Melamed | תזונה ותוספים | 13 | 31-01-11 07:25 |
| מתכון חדש: קציצות טונה ! (קל מאוד להכנה) | shai224 | תזונה ותוספים | 48 | 25-07-08 02:02 |
| מתכון לשווארמת חזה עוף - דל שומן פשוט להכנה מצויין גם לחיטוב + תמונה מושקע... | Ori_D | תזונה ותוספים | 14 | 14-07-07 12:12 |
| צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |
תצוגה בשכבות