|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-07, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אומגה 3
היי,
אז אני יודעת שאומגה 3 זה שומן דגים... אבל למה הוא משמש? בשביל מה צורכים אותו ספורטאים? למה לקנות אומגה 3 ב200 שקל כשאפשר פשוט לקנות דג וזהו? ומה ההבדל בין אומגה 3 לאומגה 7? שמעתי שיש בו חומצות אמינו שאין במאכלים אחרים. יש לכם עוד מידע?
__________________
 
|
|
|
|
23-05-07, 19:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
23-05-07, 20:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אומגה 6 התכוונת ..?
|
|
|
|
|
23-05-07, 20:47
|
#4 |
|
משתמש ותיק
|
לא ידעתי שגם Omega 3 כל כך יקר בארץ?! בארה"ב אתה קונה בסופר 120 כפסולות ב $5!
אומגה 3 זהו אכן שמן שמופק מדגי מים קרים עמוקים בעיקר מהים הצפוני, בלינק שהביאו פה מהאתר יש פירוט יפה מאוד לחשיבותו. אישית אני מישתמש בflex Oil - שמן פישתן של פורמולות מיתקדמות משמע הomega שבתוכו הוא איסטר - שמבטיח את ספיגת השמן בתאים(OMEGA 3,6,9)... אני מאמין שגם בארץ אם תיקנו את המוצר של אחת החברות המובילות תקבלו פורמולה דומה... לפי מה שאני יודע השפעת ה Omega היא לטווח הרחוק ע"י שימוש ממשוך בניגוד לרוב תוספיי המזון שפעולתם האופטימלית היא בתחום המיידי".... |
|
|
|
|
23-05-07, 20:50
|
#5 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
chivas, חבל על הכסף שלך. אין צורך לשים אסטר באומגה 3, אני לא מאמין שמישהו עשה בכלל מוצר כזה.
|
|
|
|
|
23-05-07, 20:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
כמה עולה אומגה 3 בארץץ??
מי נוסע לאר"הב בזמן הקרוב...?? שיקנה לי אומגה 3 
__________________
|
|
|
|
|
23-05-07, 20:53
|
#7 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-05-07, 20:53
|
#8 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בקרוב ישימו גם אסתר לחומצות אמינו של הגלוטמין והBCAA, כדי שיספגו טוב יותר!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
23-05-07, 20:54
|
#9 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
מה זה משנה.. אתה יכול לקנות כפול אם הרגיל עולה 5$. זה לא שווה אפילו סנט.
Bullet, אין לי מושג במה מדובר פה. |
|
|
|
|
23-05-07, 23:05
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני הבאתי מקוסטקו 400 כדורים - 9 דולר בערך...
182/120
__________________
|
|
|
|
|
24-05-07, 01:55
|
#11 |
|
משתמש ותיק
|
MOSHE....
http://www.medscape.com/viewarticle/406078_1 ו... http://www.ingentaconnect.com/conten...00005/art00004 ו... http://www.selfgrowth.com/articles/B...ster_Form.html אכן ברוב המקרים התוצאות אין כאלה משמעותיות בין המוצרים , אבל בשבילי ה 5$ הפרש הם דיי זניחים...עד שיעלו מיספר מחקרים נוספים בנושא ויקבעו שפעלתי בחוכמה... |
|
|
|
|
24-05-07, 17:40
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
סבבה,
עכשיו אני הולכת לקנות אומגה3. הבנתי שיש בו את כל חומצות האמינו שלא ניתן למצוא במאכלים אחרים, שזה טוב לפעילות המטבוליזם, שורף את השומן, וזה שורף יותר שומן אם לוקחים אותי לפני פעילות ארובית... כמה זמן לפני הפעילות הארובית אני צריכה לקחת אומגה3?
__________________
|
|
|
|
|
24-05-07, 17:50
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-07, 19:16
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קראת את המאמר? אין אף לא חומצת אמינו אחת באומגה 3 חבובה! זה מקור לשומן,לא לחלבון,ואת לא מוכרחת לקחת אותם סביב האימון,אני אישית לוקח 4 טבליות ביום אחת בבוקר אחת בערב ו2 בלילה,תעשי את החישוב שלך ותריצי על הדרך חיפוש בגוגל תימצאי המון חומר בנושא זה ניהיה טרנד לא קטן האומגה 3 |
|
|
|
|
|
24-05-07, 19:28
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
24-05-07, 19:42
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אוקי היה מבחר לא קטן בחנות..
בכל מקרה היה שם אומגה 3 לילדים ... בטעם שוקולד 80 כמוסות לקחת 3 פעם ביום ובכל אחת 100 מ"ג אם אני לא טועה ב80 שקל. היה סירופן עם 400 מ"ג אם אני לא טועה ב100 שקל. פעמיים ביום. ואני לקחתי ב70 שקל עם 50 כמוסות שבכל אחת יש 1765 מ"ג, לקחת פעם אחת ביום. לקחתי פתק החלפה כי ידעתי שאתייעץ פה. מה את אומרים?
__________________
|
|
|
|
|
24-05-07, 19:44
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
פשוט אומגה 3 שייך לקבוצה של שומנים שמאיצים שריפת שומן שאגור בגוף.....לא כל חומצות שומן גורמות לזה...
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
24-05-07, 20:03
|
#18 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
שמן פשתן מלא בפייטואסטרוגנים , מצד אחד הם משמשים אגוניסטים לאסטרוגן כי הם בעלי השפעה חלשה, אך כאשר הם עוברים את הכמות בעלת ההשפעה מעבר למה שהגוף עושה לבד הם בעצם מעלים את כמות ה"אסטרוגנים" בגוף.
שמן דגים הרבה יותר טוב לדעתי , נ.ב הגוף יכול ליצור חומצות אומגה 3 מפחמימות שמומרות לזה?
__________________
 |
|
|
|
|
24-05-07, 20:11
|
#19 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
24-05-07, 20:15
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
