|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() יש לי שאיפה להיות מרים משקולות בעתיד רציתי לדעת מה צריך בשביל זה אם יש גיל מסויים שמימנו אפשר להתחיל אם צריך מאמן אישי וכולה פרטים כאלה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ![]() יש לי רק דבר אחד לומר לך ידידי : שה' יעזור לך ושתזכה למווצת ולבנים זכרים במהרה ... אמן !
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
יש לי רק דבר אחד להגיד לך עדיף לדעת שאתה טיפש ולשתוק מאשר לפתוח את הפה ולהוכיח זאת |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() נא לא לריב.
אתה מתכוון שאתה רוצה להיות מרים משקולות אולימפי? אם כן, אז אכן חובה במאמן אישי, אפשר להתחיל בכל גיל, יש כאלה שמתחילים להתאמן מגיל 3... אתה צריך גם אולם ספורט עם ציוד מתאים, ע"פ מה שידוע לי יש באשדוד ובאס"א ת"א, האולמות האלה לא נפוצים בארץ. תגיד אילו עוד פרטים אתה רוצה ואני אענה מה שאני יודע. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() כול גיל מתאים.
שאתה אומר מרים משקולות אתה מתכוון לפאוורליפטר או הנפות אולימפיות?
__________________
knowledge is power ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() עד החזה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אחרי כמה זמן אפשר להשתתף בתחרות ואיך בדיוק המרימי משקולות מתאמנים על כוח מתפרץ? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח גדול גדול!!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() חחחחחחחחחחחחח נשמע כמו ילד קטן שחושב שהוא זמר
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
קרא מאמרים כי אתה סתם עושה מעצמך פה צחוק אחי |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
איך בדיוק הם מתאמנים אני לא יודע כי אף פעם לא התאמנתי עם מאמן מקצועי, אבל אני יודע שיש מס' טכניקות ותוכניות אימון ולכל מאמן יש את הטכניקה שלו. השאלה הראשונה קצת טפשית בלי להעליב, זה כמו לשאול אחרי כמה זמן אפשר להשתתף בתחרות בודיבילדינג. אם אתה מספיק טוב ואתה יודע שיש לך סיכוי לקחת מקום טוב בתחרות, אז אתה יכול להשתתף. אתה רק צריך לברר את תוצאות התחרויות, למשל: http://www.sports-center.co.il/?Cate...eID=200&Page=1 כמה דוגמאות: מקום ראשון עד 69 ק"ג לשנת 2004 Clean and Jerk (דחיקה) - 125 ק"ג Snatch (הנפה) - 105 ק"ג מקום ראשון עד 77 ק"ג לשנת 2004 דחיקה - 150 ק"ג הנפה - 120 ק"ג כשתגיע לאיזור המשקלים האלה (+100), אז תתחיל לחשוב על תחרות. :-) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() הולי שיט מי עשה 150 בדחיקה בישראל?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
![]() ציטוט:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#16 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Banned
|
![]() לפני יומיים - 3 בספורט 5 נראה לי בתחרות ארצית עשו 180,זה היה בארץ אבל לא ישראלי חח :closedeyes:
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
בתחרויות סטרונגמאן כמעט ולא עוברים את ה180 ועוד מדובר על אנשים ששוקלים הרבה יותר |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |