|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-06, 17:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מותר קפה בחיטוב?
קפה עם סוכרזית... מותר איזה כוס שתיים ביום?
|
|
|
|
07-10-06, 17:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מותר ואפשרי בהחלט, אבל אם אתה רוצה לשמור על הרגישות לקפאין, תשתה 3 ימים כן ו-3 ימים אל תשתה. היתרונות של הניוד שומן עיקש ימשיכו להתקיים גם אם לא תעשה הפסקה, אבל העירנות והמרץ כתוצאה מהצריכה של הקפאין יחלשו ואולי יפסקו.
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
07-10-06, 17:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה רבה.
לשתות בתאום עם הארוחות או שסתם מתי שבא? |
|
|
|
|
07-10-06, 20:45
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
קפה
אתה יכול לשתות מתי שאתה רוצה רק תזכור שקפאין מונע ספיגה של ויטנמינם במיוחד ברזל וסידן אם אתה רוצה לספוג את הברזל תעשה הפרש של שעה בין הארוחה לשתית הקפה ולעודד את הספיגה תאכול ויטמיןc
__________________
mmm |
|
|
|
|
07-10-06, 21:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ת-ק-ר-א נ-ע-ו-צ-י-ם !-!-!-! (את ההוא על קפאין).
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
