|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-08, 11:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט "בסיגנון של פאוור ליפטר"
שמתי לב שפאוור ליפטרים עושים סקוואט אם פיסוק רחב יחסית, יש לזה אותו אפקט לרגליים כמו "רגיל"?
__________________
 
|
|
|
|
19-04-08, 11:39
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה נותן יותר דגש לתחת.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
19-04-08, 12:25
|
#3 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
עבודה חזקה יותר של מקרבי הירך.
קבוצה של 5 שרירים חזקים מאוד שמסייעים בעליה כאשר הפיסוק רחב. |
|
|
|
|
19-04-08, 22:30
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וכמובן עוזר באיזון
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
19-04-08, 22:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ועוד דבר חשוב שזה קיצור טווח התנועה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
