|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-08, 23:13
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה שמטרידה אותי, לימון? הורס את החלבונים?
שלום רב,
לפני כמה ימים מישהו אמר לי שזה לא טוב לשתות לימונים לאחר אימון \ לאחר לקיחת חלבונים \ בכללי מכיוון שזה מחמיץ את החלבונים והורס אותם. אני מאוד אוהב לימונים, זה כמעט הדבר היחידי שאני שותה. האם יש בזה טיפת אמת? בתודה מראש - עידן. |
|
|
|
28-10-08, 23:14
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
תגיד לו שיביא לך מחקר שמוכיח את זה, ולא יזרוק דברים באוויר.
__________________
|
|
|
|
|
28-10-08, 23:19
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
ועוד שאלה על הדרך - מחר אני מתחיל לקחת אבקת חלבון, מי גבינה.
חלק מהאנשים טוענים שצריך לקחת כל הזמן, כל יום גם בימי מנוחה. וחלק טוענים שצריך לקחת רק בימים שמתאמנים ושזה מיותר לקחת בימי מנוחה.(שישי שבת וכאלה) |
|
|
|
|
28-10-08, 23:27
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
לפי התפריט. אם בתפריט יש רק אחרי אימון, זה אומר שאתה לוקח רק ביום עם אימון.
אם משולבת האבקה בתפריט גם בבוקר, למשל, אז אתה שותה כל יום בבוקר, ועוד אחד אחרי אימון, רק בימי אימון.
__________________
|
|
|
|
|
29-10-08, 02:06
|
#5 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
לימון מוסיף המון
לא הורס שום דבר.. |
|
|
|
|
29-10-08, 15:27
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה לכולכם
 שיהיה חורף נעים. |
|
|
|
|
29-10-08, 15:35
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אבקת חלבון זה כמו אוכל, לכן אין בעיה לשתות אותה גם בימים שאין אימון..
זה לא "מיותר". בהצלחה לך ויום חיל הים שמח  |
|
|
|
תצוגה לינארית
