תפריט תזונה של רוני קולמן וחבריו לעסק.

[אליאב]

שלום לכולם,
מקריאה שלי באינטרנט מצאתי מאמרים שמפרסמים את תוכנית האימונים של רוני קולמן ועוד בודיבוילדרים נוספים...
אך לא מצאתי תפריט תזונה של מתאמן כמוהו (אני מתכוון מה הוא אוכל באיזה שעות באיזה כמויות במסה באיזה כמויות בחיטוב ומה התוספות מזון שהוא לוקח באיזה תדירות וכ"ו...).
מישהו יודע? יכול לעזור?
אל תגידו שאין - כי אין דבר כזה שאין משהו באינטרנט וגם אם זה "השערות" או לא בטוח התפריט שלו לפחות שאני ידע בערך על מה מדובר.

כל זה מתוך סקרנות בלבד זה לא שאני רוצה לאכול כמוהו או יכול לאכול כמוהו אני פשוט נהנה לקרוא מידע ולא משנה מה הוא אודות בודיבוילדרים כאילה גדולים. אני משער שתפריט תזונה שלו יעלה חיוך על הרבה פרצופים פה (כמויות אדירות של אוכל אני מניח...).
כמו שיש מעריצים של כדורגל שיודעים הכל על הכוכבים הגדולים בעולם (מישהו אמר רונאלדיניו?) אז ככה גם פה אפשר לחקור על הבודיבוילדרים הגדולים בעולם (גדולים מהמובן המילוני של המילה (: ).

אשמח אם מישהו יעזור.
זאת שאלה שמתאימה לפורום תזונה לא חייב תמיד לשאול שאלות על תזונה אישית של כל אחד.
אם מישהו לא יודע שיצטרף לשאלה אבל בבקשה לא לכתוב סתם תגובה... (:

בתודה ושבת שלום !!
אליאב.