|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
21-02-12, 11:50 | #1 |
חבר מתחיל
|
מסכימה מאוד בעיניין החלבון וממליצה..
בהחלט אין חובה לרוץ ולדחוף חלבון אחרי אימון מה שכן מומלץ הוא לאכול חלבון במידה סבירה כשעה וחצי לפני אימון כמו פרוסת לחם מחיטה מלאה עם פסטרמה דלה או גבינה כלשהי... ואחרי אימון פחמימות...
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כמה מיתוסים על חלב פרה | Holy_Templar | תזונה ותוספים | 0 | 06-11-09 15:08 |
ניפוץ מיתוסים | SaharKazes | אימונים | 13 | 04-03-09 12:18 |
מיתוסים או אמת? | orel | תזונה ותוספים | 9 | 22-02-09 12:24 |
10 מיתוסים בנוגע לסידן | P-a-n-1-c | תזונה ותוספים | 44 | 25-05-07 18:27 |
מיתוסים בתזונה | - Idan - | תזונה ותוספים | 46 | 20-09-06 21:37 |