11 קילו

tuli10 · 26-10-08, 12:39

עליתי בחודשיים
ומה שהבנתי שבחודש אפשר לעלות גג קילו שריר או משו כזה
אז מה 9 קילו זה שומנים ונוזלים מאה אחוז?ורק 2 קילו זה שריר?
אם כן אז על הפנים חח
קחו בחשבון שאני עובד לפי תפריט{יש גם צ'יטים פה ושם גם אני מודה}:):):):)

haas · 26-10-08, 12:58

זה שטויות גג קילו שריר ..כל אחד והגנטיקה שלו ..תעלה תמונות לפורום של הגלריות שיהיה אפשר להתרשם ולזהות בערך כמה שריר העלת..

tuli10 · 26-10-08, 13:15

הבעיה שאין לי תמונות של "לפני"
המחשב ופלאפון חדשים :/

zuko · 26-10-08, 13:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haas

זה שטויות גג קילו שריר ..כל אחד והגנטיקה שלו ..תעלה תמונות לפורום של הגלריות שיהיה אפשר להתרשם ולזהות בערך כמה שריר העלת..

חחח אתה דוגמה חיה לזה,אגב חאס איך ההתקדמות? תעדכן תמונות

haas · 26-10-08, 13:23

אני על הפנים הייתי חולה שבוע כמעט ירדתי 2 ומשהו קילו ...בינתיים אין התקדמות:\

tuli10 · 26-10-08, 13:37

ראיתי 4 תגובות אמרתי "יופי עוד תגובות "
:p
אם לא הבנתם זה רמז

haas · 26-10-08, 13:49

אחי אי אפשר לענות לך על זה אם אין לך תמונות (שגם לפי זה קשה מאוד לקבוע) וגם אין לך נתונים של אחוזי שומן מתחילת האימונים ועד עכשיו...בקיצור קשה לקבוע מאיפה הגיעו אלייך ה11 קילו האלה בלי שום מידע.

SaharKazes · 26-10-08, 14:17

תעלה תמונה, תבדוק אחוזי שומן ואז תקבל תגובות ענייניות

ThE HummeR · 26-10-08, 18:23

אפילו פחות מקילו שריר עלית ..

BodyKilo · 26-10-08, 18:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThE HummeR

אפילו פחות מקילו שריר עלית ..

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח הרגת אותי עם החתימה אין ענק ענק

tuli10 · 26-10-08, 21:51

Bodikilo
גמני את שלך זה היה אחד הקטעים החזקים..בכלל חולה על הדמות שלו בסדרה..מס' 1!!

הועלאתי תמונות

itaiprz1 · 26-10-08, 22:13

שמע אבל יש הבדל בין שריר נקי ללא נקי זה נכון
אבל למספר הגרם של השריר זה תלוי בתזונה,אימונים,תוספים,גנטיקה.

26-10-08, 12:39	#1
tuli10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של tuli10 הודעות: 133	11 קילו עליתי בחודשיים ומה שהבנתי שבחודש אפשר לעלות גג קילו שריר או משו כזה אז מה 9 קילו זה שומנים ונוזלים מאה אחוז?ורק 2 קילו זה שריר? אם כן אז על הפנים חח קחו בחשבון שאני עובד לפי תפריט{יש גם צ'יטים פה ושם גם אני מודה}:):):):) נערך לאחרונה על ידי tuli10, 26-10-08 בשעה 12:42.

26-10-08, 14:17	#8
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	תעלה תמונה, תבדוק אחוזי שומן ואז תקבל תגובות ענייניות __________________ ALLMAX ISRAEL

26-10-08, 12:58	#2
haas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של haas הודעות: 667	זה שטויות גג קילו שריר ..כל אחד והגנטיקה שלו ..תעלה תמונות לפורום של הגלריות שיהיה אפשר להתרשם ולזהות בערך כמה שריר העלת..

26-10-08, 13:15	#3
tuli10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של tuli10 הודעות: 133	הבעיה שאין לי תמונות של "לפני" המחשב ופלאפון חדשים :/

26-10-08, 13:23	#5
haas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של haas הודעות: 667	אני על הפנים הייתי חולה שבוע כמעט ירדתי 2 ומשהו קילו ...בינתיים אין התקדמות:\

26-10-08, 13:37	#6
tuli10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של tuli10 הודעות: 133	ראיתי 4 תגובות אמרתי "יופי עוד תגובות " :p אם לא הבנתם זה רמז

26-10-08, 13:49	#7
haas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של haas הודעות: 667	אחי אי אפשר לענות לך על זה אם אין לך תמונות (שגם לפי זה קשה מאוד לקבוע) וגם אין לך נתונים של אחוזי שומן מתחילת האימונים ועד עכשיו...בקיצור קשה לקבוע מאיפה הגיעו אלייך ה11 קילו האלה בלי שום מידע.

26-10-08, 18:23	#9
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	אפילו פחות מקילו שריר עלית ..

26-10-08, 21:51	#11
tuli10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של tuli10 הודעות: 133	Bodikilo גמני את שלך זה היה אחד הקטעים החזקים..בכלל חולה על הדמות שלו בסדרה..מס' 1!! הועלאתי תמונות

26-10-08, 22:13	#12
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	שמע אבל יש הבדל בין שריר נקי ללא נקי זה נכון אבל למספר הגרם של השריר זה תלוי בתזונה,אימונים,תוספים,גנטיקה.