|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
12-06-09, 00:00 | #1 |
Banned
|
מקס חלאס לזיין תמוח אתה לא תיהיה מדריך ואתה לא תעבור תקרוס ולא יקבלו בחור בן 16 למכון .
|
12-06-09, 00:37 | #2 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
למרות שאני לא מת על הבחור הנ"ל אני לא חושב שיש סיבה ממשית לכך ש99.9% מהחבר'ה פה לא יעברו את הקורס אבל באמת לא יקבלו אותו לעבודה בתור מדריך בגיל כזה מה שכן...אני חושב שהוא יהיה מדריך רע..עד שהמציאות תכה על פניו והוא יבין ש 5x5 ו- ss לא מתאימות לכולם ולמטרות שלהם ואז יהיה מצחיק
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
12-06-09, 01:17 | #3 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 164
כללי:: שרגא, כהן שרגא
עוסק ב:: מנקה בחדר כושר...
חדר כושר: אקסטרה ג'ים
|
ציטוט:
ואני סבור שתופתע מההתקדמות שחווה אדם פשוט, שלא קרוב להיות עילוי גנטי, מתכניות 5x5 למיניהן. זה פשוט מדהים כמה מאמנים בישראל מסתייגים מתכניות מהסוג הזה, כשלא תמיד משמשים הידע שהם צברו בתחום והנסיון כפקטור.
__________________
שיאים: bench press: 23kg RM5 squat:69.25mg *RM0.5 deadlift: 76.4g RM5 *חצי ירידה משקל בבוקר: 106 ק"ג משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג *מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים. לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן |
|
12-06-09, 01:23 | #4 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אני מדבר על תכנית ab ואפילו abcd קלאסית.....[למתאמנים מתחילים ולמתאמנים וותיקיםם יותר בהתאמה] ניסיתי את הגישה הזאת על עצמי ועל מתאמנים והפלא ופלא.....תכניות נפח נמוך לא עובדות בישביל מאסה ותתווכח כמה שבא לך.....אני עם העיניים שלי נוטה שלא להתווכח
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
12-06-09, 02:22 | #5 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
למה לעזאזל אתה ממשיך להגיב כאן
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|