|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-09, 00:33 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם סקוואט ספק רב הוא יפול אחורה. וגם בנצ'. אחרי חודש אז אולי יצליח סקואט ובנצ'. דבר שני למתאמן מתחיל נותנים fcw עם 3 סטים לשריר גדול ו2 לקטן. אחרי חודשיים אפשר לתת ab. אני עושה abc , ו9 סטים לשריר גדול 6 לקטן, אני חושב ש2 לקטן שווה לתחת ולא מכיר אדם אחד שעובד ככה, ויש אצלי אנשים שעובדים 12 סטים שריר גדול 9 קטן והם יותר גדולים מהשאיפות שלך. אנשים שבאים אחרי טיול של שבועיים שלא התאמנו ומצליחים לעשות לך בנצ' 100. אז לא less is more לא בא לידי ביטוי בכזאת כמות עלובה של סטים לדעתי. ואתה תהנה בגישה שלך, מספיק לי לראות מר ישראל כולשהו במכון שלי שעובד חזק על כל הגוף ושהוא אומר לי שהשריר לא יגדל בלי גירוי מינימלי, ואתה רואה את הגודל שלו, ואני רואה איך שאני מגיב ל6 סטים יד קדמית חזקים שאני נותן, וזה מספיק בשבלי להאמין שזה לא יותר מדי. מה גם שלא ראיתי מתאמן שהתמיד ולא השתפר עם תוכנית כזאת, או שנפצע אלא אם עשה זאת לא נכון. ו theone צודק משום מה, מי יקבל אותך למכון?. ואין לי את הידע? הצחקת אותי.. לך תקרא brawn ותחוש פה על כולם כאילו עשית מינימום תואר שני. אני בכל מקרה בן 17 ועושה את הקורס בקיץ, אני מכיר את המנהל במכון שלי כבר הרבה זמן והוא יקבל אותי לעבודה ישר אחרי שאני מסיים לטענתו, יש לי נסיון במכון והתקדמתי יותר מרוב השחיפים, אני גם לומד במגמת רפואה אז יש לי בסיס יותר רחב ממה שאתה חושב. ושחס וחלילה לא אזלזל בתוכנית שלך, השתפרת, ומה שטוב לא צריך לתקן, אבל תפסיק לחשוב שרק אתה צודק, למדת אזרחות? עקרון הפלורליזם? במקרה היה היום בגרות והיה שאלה על זה. |
|