|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-09, 18:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אמממ חימום אני עושה תמיד,מנוחה תמיד יש,המשקלים לא גבוהים מידי..אני כן מגיע לכשל לפעמיים אבל אני לא מרגיש שאני הורג את עצמי..קשה זה כן אבל לא הורג.
אני לא מתאמן בזמן פציעה ... יכול להיות שזה הטכניקה? בנץ' פרס ומילטרי אלה התרגילים היחידים שצריך טכניקה בשבילם. מילטרי המאמן אמר שאני עושה טוב ובנץ' פרס גם כן לא העיר. אני זוכר שנפצעתי מהלחיצה צרפתית אחרי סט ששמתי 6 קילו בכל צד ואז סט אחרי זה הוספתי קילו וחצי כל צד ובחזרה השביעית חטפתי קליק במרפק,כאב לי קצת ועבר..אימון אחר כך בבנץ' פרס הבנתי אני פצוע עד היום.. |
|
|
|
09-09-09, 18:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תקפה אותי פציעה בגב שהשביתה אותי לחודשיים, עכשיו אני עדיין עם שאריות בגב + כאבים בשאר הגוף. חולשה ברגליים, כאבים במותן וכאבים במפשעה. אתה לא לבד.
|
|
|
|
|
09-09-09, 19:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-09-09, 20:22
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
תודה אחי |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
