23-08-07, 23:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתח
אתמול באימון אני הצלחתי לעשות מתח ואז ממצב שאני למעלה במתח לעשות פשיטה במרפק ולעלות יותר גבוה אתם בטח יודעים למה אני מתכוון מעניין אותי כמה ממכם מסוגלים לעשות את זה
|
|
|
|
24-08-07, 01:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
|
24-08-07, 02:05
|
#3 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
חח כולם פה עושים את זה
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
24-08-07, 04:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי, מה אתה עושה?
|
|
|
|
|
24-08-07, 05:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עלית כח ..
|
|
|
|
|
24-08-07, 07:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לפני כמה חודשים ניסיתי ולא הצלחתי...לא יודע מה היום :/
|
|
|
|
|
24-08-07, 07:57
|
#7 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
נראה לי כל אחד בפורום יכול לעשות Muscle Up
חוץ מאלה ששוקלים 80+ |
|
|
|
|
24-08-07, 11:15
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
וכמה פעמים כל אחד עושה את זה?
|
|
|
|
|
24-08-07, 11:39
|
#9 |
|
מושעה
|
5-6
|
|
|
|
|
24-08-07, 12:50
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל מגניב... לא קשה רק צריך לדעת את הטכניקה ....
אחלה סקיל ללמוד, זה שימושי על צריך לטפס על קיר נגיד
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
24-08-07, 12:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה את זה שנים, תרגיל אדיייייר
|
|
|
|
|
24-08-07, 13:01
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
פעם אחת ניסתי אחרי שהראו לי זה ענין של טכניקה הכול באחיזה של כף היד
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
24-08-07, 13:24
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גם אני עושה 2 תרגיל נחמד אם יש לך תלת ראשי חזק אז תוכל לבצע אותו טוב
|
|
|
|
|
24-08-07, 14:06
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אפשר תמונה של התרגיל?
__________________
 מתאמן בקאנטרי ההסתדרות בראשון! |
|
|
|
|
24-08-07, 14:33
|
#15 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-08-07, 15:09
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
מישהו עושה את זה טוב כמוהו?
http://youtube.com/watch?v=H054dKiJ2...elated&search= |
|
|
|
|
24-08-07, 16:06
|
#17 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ביצוע סביר
|
|
|
|
|
24-08-07, 16:46
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
היתחלית אותו כי אבא שלי סיפר לי עליו +יש לי מתח בית עושה 9 כאלו ברצף בין זונה של תרגיל
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
תצוגה לינארית
