|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-07, 18:47 | #1 |
חבר פעיל
|
איך הזמן ביחס לתוצאות?
ריצה- 30 דקות ובהתחלה הליכה ובסוף במשך איזה 5 דקות ביחד זאת אומרת בערך 25 דקות ריצה
מרחק- 5 קילומטר קלוריות (לפי ההליכון) - 310 לא יודע אם קושר אבל גיל 15, 1.62 משקל - 56 איך זה? |
14-10-07, 20:47 | #2 | |
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אני עשיתי ברבע שעה 3 ק''מ והתחלתי במהירות 10 וסיימתי במהירות 14 ולא הייתי עייף! O:
__________________
ציטוט:
|
|