|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-07, 11:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כוהל
כן אני יודע שכבר חפרו פה בפורום עם זה....
אבל אני רוצה לשאול אתכם המתאמנים ממה ששמתם לב על עצמכם... אם שתיתם באופן קבוע פעם בשבוע....משהו כמו 4-6 כוסיות...שמתם לב לגדילה טיפה יותר איטית מהרגיל? עזבו את ההשפעות האחרות...נטו לגבי גדילת השרירים....זה עובדה שאלכוהול מפרק שריר....הנזק אמור להיות לטווח הארוך.....השאלה עד כמה? ואני רוצה להכנס לתוקפת גדילה רצינית ומושקעת וקשה לי לוותר על האלכוהול במסיבות וכאלה....השאלה אם שווה לוותר על זה כי התוצאות יהיו הרבה יותר טובות בלעדי זה...?!! אשמח מאוד לשמוע את דעותיכם ונסיונכם...  |
|
|
|
21-12-07, 17:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא מבינה בזה אבל כל שבוע לשתות 4-5 כוסות יכול לדפוק לך תכבד אני מכירה מלא אנשים שזה קרה להם וחבל.
לפי מה שאני יודעת בתור ברמנית אף אחד לא הזהיר אותנו מאלכוהול מהבחינה הזאת שדיברת עליה אבל יכול להיות שזה משפיע על השרירים למרות שממש לא ניראה לי. בכל מקרה צריך להקפיד על שתיה מבוקרת ולא להשתגע
__________________
|
|
|
|
|
21-12-07, 18:28
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אתה לא שותה כל יום נכון?
כל עוד אתה שותה רק בסופ"ש ולא מתפחלץ כל פעם אתה תהיה בסדר
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
21-12-07, 18:30
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
22-12-07, 16:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חברה, בבקשה תתיחסו לשאלה שלי לגביכם...מאוד חשוב לי.....אפחד עוד לא ענה לי...
 |
|
|
|
|
22-12-07, 16:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא לגעת
__________________
 ההשראה שלי |
|
|
|
|
22-12-07, 16:37
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-12-07, 17:31
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-12-07, 17:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אם אני שותה מקסימום 5 שוטים וודקה או וויסקי ( שוטים , לא כוסות) כל שבוע-שבועיים זה יכול לגרום לגדילה יותר איטית ?
או יותר גרוע לפגוע בכבד איך שהוא ? |
|
|
|
|
22-12-07, 19:15
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בולט פירסם פעם מחקר שנעשה בחולדות שבדקו את זה. |
|
|
|
|
|
22-12-07, 22:39
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עריכה : אני לא מתכוון לכוסות מלאות אתה יודע בערך חצי .. יעני שוט .. |
|
|
|
|
|
23-12-07, 14:29
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
*השאלה מהי הכמות האלכוהול? כמה פעמים בשבוע? ובאיזה יחס למשקל? |
|
|
|
|
|
24-12-07, 22:00
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אשמח לתגובות נוספות......
 |
|
|
|
|
24-12-07, 23:21
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
