|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-09, 20:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הקשר בין כאבי שרירים לתוצאות
מכירים את הכאבים האלה שיש לכם כמה ימים אחרי האימון באיזורים
שאליהם עבדתם?? השאלה שלי העם יש קשר בין רמת הכאבים לפיתוח השריר..יאנו עם נגיד התאמנתי היום חזה והשרירים בחזה עדיין כאבו לי 4 ימים אחריהאימון..ופעם אחרת התאמנתי חזה והשרירים כאבו לי רק יום אחד..זה אומר שככל שהכאבים בימים שאחרי האימון חזקים יותר השריר באמת מיתחזק יותר וגודל יותר?? |
|
|
|
12-05-09, 21:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
לא.
אין קשר בין שריר תפוס לרמת ההיפרטרופיה שלו.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
12-05-09, 22:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
13-05-09, 02:00
|
#4 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
אין קשר, אבל אם אתה מרגיש שהשריר שלך "כואב" זה אומר שעבדת טוב עליו.
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
13-05-09, 13:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-05-09, 13:56
|
#6 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
רוב המיקרים ^^
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
13-05-09, 14:00
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פאמפ זה לא אינדיקציה להיפרטרופיה.
אין צורך לשייך בין פאמפ ובין התוצאות
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
13-05-09, 14:52
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ול"כאבים" האלה קוראים doms. דומס. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
