|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-13, 00:25
|
#1 |
|
Banned
|
0 גרם פחמימה יעזור להפתר משומן עיקש ?
איזה שומן אפשר להגדיר כשומן עיקש ? מתיי יודעים שאפשר להשומן הזה הוא שומן עיקש ?
ועוד שאלה זה נכון שבשביל להיפתר ממנו צריך להישאר על 0 גרם פחמימה ? |
|
|
|
13-05-13, 13:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 56
גיל:: 17
חדר כושר: אני קורא לו HOME
|
איזה שומן אפשר להגדיר כשומן עיקש ?
-שומן שהגוף נלחם כדי לא לאבד מתיי יודעים שאפשר להשומן הזה הוא שומן עיקש ? -שומן עיקש שנאגר במרכז הגוף אצל גברים בדרך כלל בגב תחתון\בטן תחתונה ועוד שאלה זה נכון שבשביל להיפתר ממנו צריך להישאר על 0 גרם פחמימה ? -לא, העיקרון שעומד מאחורי צריכת פחמימה נמוכה הוא קטוזיס ואפשר להשיג אותו בגם ב30 גרם פחמימה. ממליץ לך לקרוא על הדיאטה ud2 ועל הפרוטוקולים לשומן עיקש של לייל מקדונלד. בהצלחה 
__________________
 |
|
|
|
|
13-05-13, 22:06
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
הופה בטן תחתונה
מה עושים עם זה? זה לא רק על בטן תחתונה, רואים את זה בעיקרון גם בשאר חלקי הגוף, זה שומן ואחוזי שומן שצריך להוריד לא ככה? |
|
|
|
|
13-05-13, 23:08
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
זה תלוי עד כמה השומן מתעקש
__________________
|
|
|
|
|
14-05-13, 00:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
איזה שומן אפשר להגדיר כשומן עיקש ?
כל אחד וגנים שלו.. אבל הרוב זה השומן שיוצר הצטברות גובהה במקום מסויים ביחס לגוף מתיי יודעים שאפשר להשומן הזה הוא שומן עיקש ? הרוב זה באיזור במותניים וגב תחתון ועוד שאלה זה נכון שבשביל להיפתר ממנו צריך להישאר על 0 גרם פחמימה ? אתה בחיים לא תגיע ל0 פחמימה.. ירקות יש פחמימות לגיבנות יש פחמימות וכך העלה... אבל אתה צריך להגיע ל 30-100 פחימימה יומית שזה מעט מאוד.. אתנ תרגיש בסבל בהתלחה עד שתתרגל בהצלחה |
|
|
|
|
14-05-13, 11:41
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפוח אדמה|פחמימה פשוטה או פחמימה מלאה?? | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 11 | 10-12-09 18:15 |
| שמישהו יעזור לי בזה.. | sAkin | אימונים | 5 | 08-11-09 21:22 |
| דיון:פחמימה פשוטה=פחמימה מורכבת? משה כנס.. | מתן18 | תזונה ותוספים | 11 | 10-10-07 00:10 |
| יעזור מי שיכול להעיף מבט דקה לתת עצה | אושרי | תזונה ותוספים | 1 | 08-07-07 11:49 |
תצוגה לינארית
