ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-06-10, 17:16   #7
אושר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 165
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שניר צפה בהודעה
תשמעו היא לא מתחילה .. היא מתאמנת כבר 3 שנים ועד עכשיו היא עשתה תוכנית 3 פעמים בשבוע fbw והיא לא החליפה תוכנית שנים ... אז עכשיו היא עברה ל-ab .
אז לאט לאט עם התרגילים המורכבים לדעתי ...
מתערבים ש-ss תתאים לה?
60 אחוז מהמתאמנים בארץ חושבים שבגלל שהם מתאמנים כבר שנה וחצי ב-a-z הם לא מתאמנים מתחילים ושתכנית כמו ss לא תתאים להם.

תכנית כמו ss תעזור לה להגיע לפרופורציות נכונות במבנה הגוף, ובכלל להיות אדם חזק ובריא יותר. והיא לא תהיה רוני קולמן, אין לה מה לדאוג.
אושר מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כמה כוח יש לבחורה הזו Mad_dog פיתוח גוף-כללי 10 18-12-09 10:36
תוכנית אימונים לבחורה שרירית אשמח להצעות והמלצות... Rinatush אימונים 30 12-10-08 02:55
תוכנית אימונים חדשה לבחורה שרוצה לראות תוצאות Rinatush אימונים 19 30-09-08 18:34
תוכנית אימונים לבחורה רצינית!!!!!! Rinatush אימונים 3 29-08-08 00:00
אימון לבחורה רזה שמעוניינת להגדיל מסת שריר, לעצב ולחזק את הגוף . תגיבו בבקשה!! Rinatush אימונים 9 05-06-07 21:18


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים