האם יש בעיה לעבור ביום אחד ממאסה לחיטוב?

rg12 · 20-09-08, 21:34

או שצריך מאזן נייטרלי בין לבין?

**The Sun** · 20-09-08, 21:36

צא לנייטרלי לשבועיים, זה חלק מהירידה, אתה תראה שינוי בעיקר תראה קצת פחות נוזלי.
אחריהם תרד בהדרגה כל שבוע נאמר תקצץ מהפחמימות 150 קל' ותבדוק כמה ירדת בשבוע עד שתתקע, כשתתקע תקצץ עוד.

אני ממליץ לך לעלות חלבון על חשבון פחמימה לכיוון ה2-2.5ג' חלבון * ק"ג גוף, בהחלט ראיתי שינוי כששיחקתי קצת עם היחסים.

amir · 20-09-08, 22:21

חייב נטרלי.

20-09-08, 21:34	#1
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	האם יש בעיה לעבור ביום אחד ממאסה לחיטוב? או שצריך מאזן נייטרלי בין לבין? __________________ גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג

20-09-08, 21:36	#2
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	צא לנייטרלי לשבועיים, זה חלק מהירידה, אתה תראה שינוי בעיקר תראה קצת פחות נוזלי. אחריהם תרד בהדרגה כל שבוע נאמר תקצץ מהפחמימות 150 קל' ותבדוק כמה ירדת בשבוע עד שתתקע, כשתתקע תקצץ עוד. אני ממליץ לך לעלות חלבון על חשבון פחמימה לכיוון ה2-2.5ג' חלבון * ק"ג גוף, בהחלט ראיתי שינוי כששיחקתי קצת עם היחסים.

20-09-08, 22:21	#3
amir חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של amir הודעות: 388	חייב נטרלי.