|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-06, 13:21 | #1 |
Guest
|
אמנם עלייה במסה אבל מגש פיצה זה קצת הרבה :(
אמנם אני עכשיו בעלייה במסה....אבל עדיין
מגש פיצה זה לא הרבה מדיי? מה דעתכם? |
13-09-06, 13:27 | #2 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
הלוואי עליי
|
13-09-06, 13:30 | #3 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
תלוי בכמה דברים: אחד אם אתה יודע לחטב, אם אתה סומך על עצמך שתצליח לחטב, אם עברת פעם חיטוב רציני, כי לעלות סתם אחר כך לא לדעת מה לעשות עם זה, זה לא עסק.
שתיים: האם הפיצה היא בשיגרה או כצ'יטינג. בשגרה אני לא הייתי ממליץ על דבר כזה, גם אם אתה עולה מלוכלך. אם זה צ'יטינג, דהיינו אחת לשבוע ארוחה אחת ובשעה פחות או יותר קבועה, אין שום בעיה. אני הייתי מפרק מגש פיצה או שני באגטים שווארמה או שלושה בורגר כפול, בצ'יטינג אפילו בשלבים הראשוניים של החיטוב, וזה לא פגע בשיט, אולי אפילו עזר. |
13-09-06, 15:19 | #4 |
Guest
|
אוקיי תודה רבה ניגרי ענק!
|
13-09-06, 15:50 | #5 |
משתמש ותיק
|
אתה יודע בערך כמה % שומן אתה????
__________________
|
13-09-06, 16:23 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
13-09-06, 16:31 | #7 |
חבר פעיל
|
מגש פיצה פעם בשבועיים לא יהיה נורא
אבל תיקח בחשבון שאם אתה אוכל מגש פיצה שלם אז תוריד לך איזה חצי מהתפריט באותו יום למה כי הקולריות בפיצה חוגגות בכל מקרה אני במסה ואני לא חורג בכלום מהתפריט ואני לא מתפתה ואוכל דברים אני אפילו לא אוכל מסטיק בזוקה,גם ככה יש לי ימבה קלוריות בתפריט(2600 קלוריות ל 55 קילו)
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
13-09-06, 17:04 | #8 |
חבר פעיל
|
אם אתה כל כך דואג אז "תמזער נזקים" ותוריד קלוריות מהתפריט היומי (מהפחמימות והשומנים, מן הסתם) ולא יקרה כלום...
__________________
|
13-09-06, 17:11 | #9 |
חבר פעיל
|
בעעע מגש פיצה שלם זה יותר מידי פעם בשבוע במקום ארוחה אפשר לדפוק ככה לאפה שוארמה בחיטוב כמובן שמבחינתי אין בכלל על מה לדבר לא חורגים מהתפריט בשום צורה
|
13-09-06, 21:31 | #10 |
חבר פעיל
|
זה בסדר פעם בשבוע..אתה במאסה!!
אבל רק מתי שאתה יכול להוריד את זה... |
13-09-06, 22:31 | #11 |
חבר פעיל
|
ואי מגש של פיצה כל שבוע זה מוגזם, וגם כל שבועיים... אלא אם כן אתה מוריד בצורה דרסטית את הקלוריות שלך באותו היום, כי בפיצה יש הרבה שומן הרבה פחמימות וגם הרבה חלבונים, אל תשכח זה די הרבה גבינה צהובה...
|
13-09-06, 22:36 | #12 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
נו מה עכשיו אחרי כל צ'יט יבואו לפה לבכות כמו כוסיות ? אכלת נהנית תמשיך הלאה!
|
13-09-06, 22:41 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|