קריאטין וhmb

nati00 · 15-02-14, 16:12

קראתי את המאמר "המדריך השלם לבחירת קריאטין" אך לא צויין שם איזה קריאטין הכי מומלץ עם hmb..?
אני מתחיל כרגע חיטוב ולפי הבנתי הhmb אמור לעזור לשמור על מסת השריר הקיימת, וידוע שhmb הולך טוב עם קריאטין. השאלה שלי אם השילוב של hmb וקריאטין מתאים בכלל לחיטוב?
ואם כן איזה סוג של קריאטין?
תודה!!!

ariel12 · 15-02-14, 17:22

קריאטין הנו חומר גלם ולכן כל קריאטין מחברה מוכרת שכתוב על האריזה שלו "קריאטין מונוהידראט" יהווה בחירה טובה.
הקריאטין של חברת פרולאב מצויין ויחסית זול תחפש אותו כאן באתר...

יועץ לתוספי תזונה · 15-02-14, 19:06

קריאטין לא מתאים לחיטוב אך ורק בגלל שהוא סופח נוזלים.
ככה שיכול להיות שתעלה טיפה נוזלים,אך דבר זה יפטר כאשר תפסיק את השימוש בו.

עם צריכת קריאטין חשוב מאוד להגביר את צריכת הנוזלים,רצוי מים,לפחות 2 ליטרים ויותר,ע"מ ולמנוע התייבשות.

**ניגרי ענק** · 15-02-14, 20:29

יועץ, בגדול אתה צודק אבל אם הוא לא מחפש חיטוב לרמה של תחרות אני לא רואה בעיה עם הקריאטין

gorneo1 · 16-02-14, 10:42

אני גם חושב שאין בעיה עם קריאטין, הוא ימשיך את החיטוב ויוריד שומן ואחרי שהוא יוריד את הקריאטין גם הנוזלים יירדו אבל זה לא אמור לפגוע בהליך, להפך, הוא יישאר חזק למרות שהוא בחסך קלורי...

יועץ לתוספי תזונה · 16-02-14, 13:03

אם תסתכלו טוב על התגובה שלי תיראו שלא פסלתי שימוש בקריאטין בחיטוב.
אמרתי שאם הוא לא מתאים לחיטוב זה אך ורק מהבחינה הזאת שהוא סופח נוזלים וייצור בלבול קטן עם העלייה בנוזלים,אך הדבר יפטר כשהוא יסיים את הצריכה במוצר.
יכול להיות שלא ניסחתי את עצמי נכון.

15-02-14, 16:12	#1
nati00 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2014 צפה באלבומי התמונות של nati00 הודעות: 1	קריאטין וhmb קראתי את המאמר "המדריך השלם לבחירת קריאטין" אך לא צויין שם איזה קריאטין הכי מומלץ עם hmb..? אני מתחיל כרגע חיטוב ולפי הבנתי הhmb אמור לעזור לשמור על מסת השריר הקיימת, וידוע שhmb הולך טוב עם קריאטין. השאלה שלי אם השילוב של hmb וקריאטין מתאים בכלל לחיטוב? ואם כן איזה סוג של קריאטין? תודה!!!

15-02-14, 17:22	#2
ariel12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2012 צפה באלבומי התמונות של ariel12 הודעות: 295	קריאטין הנו חומר גלם ולכן כל קריאטין מחברה מוכרת שכתוב על האריזה שלו "קריאטין מונוהידראט" יהווה בחירה טובה. הקריאטין של חברת פרולאב מצויין ויחסית זול תחפש אותו כאן באתר... __________________ Go Hard Or Go Home !!

15-02-14, 19:06	#3
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	קריאטין לא מתאים לחיטוב אך ורק בגלל שהוא סופח נוזלים. ככה שיכול להיות שתעלה טיפה נוזלים,אך דבר זה יפטר כאשר תפסיק את השימוש בו. עם צריכת קריאטין חשוב מאוד להגביר את צריכת הנוזלים,רצוי מים,לפחות 2 ליטרים ויותר,ע"מ ולמנוע התייבשות. __________________

15-02-14, 20:29	#4
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	יועץ, בגדול אתה צודק אבל אם הוא לא מחפש חיטוב לרמה של תחרות אני לא רואה בעיה עם הקריאטין __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

16-02-14, 10:42	#5
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	אני גם חושב שאין בעיה עם קריאטין, הוא ימשיך את החיטוב ויוריד שומן ואחרי שהוא יוריד את הקריאטין גם הנוזלים יירדו אבל זה לא אמור לפגוע בהליך, להפך, הוא יישאר חזק למרות שהוא בחסך קלורי... __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

16-02-14, 13:03	#6
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	אם תסתכלו טוב על התגובה שלי תיראו שלא פסלתי שימוש בקריאטין בחיטוב. אמרתי שאם הוא לא מתאים לחיטוב זה אך ורק מהבחינה הזאת שהוא סופח נוזלים וייצור בלבול קטן עם העלייה בנוזלים,אך הדבר יפטר כשהוא יסיים את הצריכה במוצר. יכול להיות שלא ניסחתי את עצמי נכון. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ליפוקאט וhmb	TalBeHa123	תזונה ותוספים	1	12-08-13 14:26
קריאטין, פורמולת קריאטין וקריאטין דור חדש - מישהו מוכן לעשות לי סדר???	na0r	תזונה ותוספים	8	07-02-13 08:01
קריטאין וhmb	amikam2000	תזונה ותוספים	3	05-05-12 17:58
קריאטין - המדריך השלם בישראל לבחירת קריאטין	zivgin	תזונה ותוספים	1	23-04-10 20:11
מחפש מחקר שמשווה בין קריאטין טהור לפורמולות קריאטין	ohad1011	תזונה ותוספים	23	07-03-08 12:17