|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-07, 13:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קיבלתי היום תאבקה שהזמנתי כנסו רגע
לא קיבלתי שם אתה הסקופ הזה אז איך אני יודע כמה לשים (כמה זה סקופ)?
אין לי תשייקר כי זה לא כלול שם עכשיו איך אני לוקח את זה לאימון יענו אין לי כוח להסחב עם כול האבקה וגם אין לי שייקר אז איך אני לוקח את זה לחדר כושר? http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1 זאת האבקה שקניתי |
|
|
|
25-12-07, 13:44
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תחפור זה בטוח בפניים
שים בבקבוק ריק ומים \חלב תשים או בבית או אחרי האימון
__________________
mmm |
|
|
|
|
25-12-07, 13:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רגע איזה בקבוק של ליטר וזה בערך אותו דבר כמו השייקר ??
ועד לאן למעלות תמיים עד הסוף? ואחרי זה לנער תבקבוק? |
|
|
|
|
25-12-07, 13:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נערך
|
|
|
|
|
25-12-07, 13:55
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קח בקבוק גדול קטן ענק מה שאתה רוצה...
קח כוס חד פעמית או כוס אחרת בערך באותו גודל של כוס חד פעמית תמלא אותה שפוך אל הבקבוק שפוך גם את הכף הגשה ותערבב... ממש לא קשה...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
25-12-07, 13:59
|
#6 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
מים או חלב זה לפי הטעם שלך בין 250- 500 מ"ל זה פחות או יותר אבל שוב לטעמך
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
