|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-08, 14:17 | #1 |
Banned
|
האם שיטת העמסה היא חובה בשימוש ראשוני עם קריאטין?
כותרת...
|
24-07-08, 14:24 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היא לא חובה , אבל בוא נגיד ככה שאם אתה רוצה באמת להרגיש ולהרגיל את הגוף לספיגה מקסימלית אז יש סיבה לשיטת העמסה...
|
24-07-08, 14:33 | #3 |
Banned
|
שיטת העמסה תמידית?
|
24-07-08, 14:45 | #4 |
חבר פעיל
|
עזוב אותך העמסה, 5 גרם כל יום לא צריך יותר
5 בבוקר ביום רגיל ביום של אימון ה-5 של הבוקר עובר לאחרי אימון כשאתה מסיים. |
24-07-08, 15:27 | #5 |
חבר פעיל
|
אני הייתי מתחיל עם 15 ג' ביום.. בוקר צהריים ערב או בוקר צהריים ואחרי אימון
ואז עובר ל5 בבוקר ו-5 בערב\ אחרי אימון
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי.. |
24-07-08, 18:22 | #6 |
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
לא חובה אך גם לא מזיק.
|