|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-08, 08:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
Pro complex gainer או pro complex ???
 :אני שוקל 87קילו אני משתשמש בחלבון100% whey gold standard.אני רוצה להתחיל ב- pro complex gainer או ב- pro complex אבל מפחד להשמין.מה מומלץ בשבילי הגיינר או הרגיל.תודה. מוטי |
|
|
|
16-09-08, 13:05
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
לך על הפרו קומפלקס הרגיל.
|
|
|
|
|
16-09-08, 14:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני מישתמש בפרו קומפלקס (החלבון) ועים אני רוצה גיינר אני מוסיף שיבולת שועל בננה קורנפלקס כל דבר שיכיל הרבה קלוריות ככה אתה משיג גם גיינר וגם חלבון באיכות מעולה.
__________________
  
|
|
|
|
|
16-09-08, 14:35
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
אין דבר יותר טוב מזה, |
|
|
|
|
|
17-09-08, 08:54
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
בבקשה אפשר לקבל תגובה יותר מקצועית!!! תודה
בבקשה אפשר לקבל תגובה יותר מקצועית!!! תודה
|
|
|
|
|
17-09-08, 09:03
|
#6 |
|
מפקח ראשי
|
אם עד עכשיו לא השתמשת בגיינר אני משער שיש לך תפריט מגוון שמכיל כמות בסיס של קלוריות/חלבונים/פחמימות/שומנים שאיתה אתה מתקדם.
כמו כן,עד עכשיו השתמש בחלבון "נקי" ולא בגיינר ככה שאני לא רואה סיבה פתאום להחליף חלבון נקי לגיינר. |
|
|
|
תצוגה לינארית
