|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
12-08-10, 00:29 | #1 |
חבר מתחיל
|
ברור שתוכניות עצימות גורמות להיפורטרפיה,אבל חשבתי שאולי אחרי שיש לי קצת בסיס עם המוט (משקלי עבודה סבירים) אפשר להתחיל לפצל כמו שיאיר נתן למשל,להתחיל ab ולהמשיך לabc בקרוב או משהו בסגנון,אולי אני באמת אנסה להתקדם עוד קצת במשקלי עבודה כמה חודשים בודדים ואחרי זה לפצל.
למען האמת אני דיי בטוח שאם אני ידחוף עוד אוכל ואני יגיע למשקל שסיימתי את המאסה (88~) המשקלי עבודה שלי יגדלו בהרבה והסקוואט יעבור את ה 140,בנץ' 105 ודדליפט אולי אפילו 170,כי אני מרגיש שלא מיציתי את ss. |
12-08-10, 01:22 | #2 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
שמע..אתה רוצה פיתוח וגף? סיימת ss הגיע הזמן לפצל....אין דרך אחרת מה שכן תקפיד להתחזק מאימון לאימון או לפחות פעם בשבוע
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
איך להמשיך? | Idan2K | פיתוח גוף-כללי | 8 | 22-09-09 22:30 |
מתלבט אם להמשיך מסה | talp | פיתוח גוף-כללי | 14 | 09-01-09 14:08 |
האם להמשיך עם קריאטין? | freepsider | תזונה ותוספים | 2 | 28-09-08 21:43 |
להמשיך יג'? | DropDead | פיתוח גוף-כללי | 34 | 10-01-08 20:52 |
עם מי להמשיך?? | freestyle7 | תזונה ותוספים | 19 | 17-06-07 20:06 |