|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-08, 18:54
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
השלמת חלבון סויה
אילו מזונות הכי טובים להשלים חלבון של סויה (חלב סויה) ?
|
|
|
|
11-01-08, 19:20
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מוצרי סוייה מכילים אסטרוגן, ולכן הייתי מתרחק מסוייה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
11-01-08, 19:47
|
#3 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
קראתי עכשיו שטופו זה חלבון מלא...
האם זה גם נחשב חלבון איכותי? למה אני לא רואה פה בשום מקום אנשים שאוכלים טופו בתפריט? חשבתי לשלב טופו כי זה נחשב לדבר בריא וככה אני יוכל לאכול פחות מוצרי חלב כי גם בטופו יש סידן וחלבון ומוצרי חלב זה לא כזה מומלץ לאכול יותר מדי.... גם יוכל להוריד בפסטרמה שזה גם לא שיא הבריאות. |
|
|
|
|
11-01-08, 19:49
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אוכל טופו. אגב סיקס פאק זה שטויות, אני לא אוהב קשקושי Ynet
אגב, יש בזה בערך 18 גרם חלבון, 10 גרם פחמימה ו-6 גרם שומן ל100 גרם. זה נחשב לחלבון כמעט מלא (חסר מתיונין) אבל זה לא פקטור. בכל מקרה כן אפשר לשלב בכיף
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
11-01-08, 22:14
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה בחלבון אופטימום ורוב החלבונים בשוק יש חלבון סויה מעורב עם חלבון מי גבינה ככה שאתה שותה את זה לא במודע או במודע אין לדעת  ד"א לא חסר תמונות של באדיבילדרים אשר מתחרים בתחוריות שאכלו ואוכלים רק מוצרי סויה וחלבון מהצומח(הם צמחוניים) והם נראים יותר טוב מרוב הפורום פה (תריצו חיפוש בגוגל). |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
