|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-09, 18:59 | #1 |
חבר פעיל
|
אפשרי לעלות משקלים בחיטוב
או שרק במסה אפשר לעלות משקלים?
|
19-04-09, 19:17 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
תאורתית אפשר בייחוד אם אתה מתאמן מתחיל, אבל ההגיון אומר שכנראה שלא
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
19-04-09, 20:48 | #3 |
חבר פעיל
|
אפשר.
|
19-04-09, 20:51 | #4 |
חבר פעיל
|
חח בטח אני בחיטוב רציני כבר 3 חודש עליתי ב80% מהמשקלים.
__________________
|
19-04-09, 20:56 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
19-04-09, 21:00 | #6 |
חבר פעיל
|
רציני אחי..התחזקתי בטירוף..לפני 3 חודש בקושי עשיתי 60 בנ'ץ,עכשיו 95 משקל שיא.
__________________
|
19-04-09, 21:39 | #7 |
Banned
|
אפשרי להעלות במשקלים מבלי להעלות במסה אם אתה במאזן קלורי נייטראלי/מתאמן מתחיל/רק בתחילת החיטוב
|