חלב 1% יורד מהמדפים? - Page 4

**itzik b** · 09-09-10, 19:14

חכו עם ההודעות אני לא מספיק להגיב

**itzik b** · 09-09-10, 19:18

מה בדיוק אתה רוצה שאני יוכיח??
שיש אנשים שאוכלים הרבה גאנק פוד לא משמינים??
זה קיים אין מה לעשות, אתה לא חייב להאמין.
ואם אתם חושבים שתוכנית תזונה אחת תעבוד על כל האוכלוסיה, אז יש כאן קצת מחסור בשכל.

**subzero1122** · 09-09-10, 19:21

אני לא מכיר תכנית תזונה
אני מכיר "תאכל כמה שאתה צריך כדי לתמוך באימונים שלך"

**itzik b** · 09-09-10, 19:40

אנשים גודלים, ואנשים עוד יגדלו גם בלי לדעת מי זה ריפטו בכלל.
פיתוח גוף זה לא מדע טילים.
וכם אתה לא מגבה מה שאתה אומר, אתה רק נשען על ריפטו.

**itzik b** · 09-09-10, 19:49

אני לא רוצה להיות ממש ענק, 4.5 קילו שריר כל כמה חודשים יספק אותי, ואז גם תקופת החיטוב שלי תהיה יותר קצרה.
בתור אוהד הפועל תל אביב, אם אתה רוצה לנסוע לטדי אז באמת עדיף שתגיע יותר מאוחר כי הם קבוצה לוזרית.

**itzik b** · 09-09-10, 19:50

והכי חשוב חברים, היה לנו דיון מעניין ולא משעמם, לא משנה מה כל אחד חושב.
שתהיה שנה טובה לכולם, והשרירים שלנו יהיו מלאים כרימון.

**subzero1122** · 09-09-10, 19:52

כן
2 אליפויות ב30 שנה

אני מבין שנגמרו לך פניני החוכמה, או שיש לך עוד שטויות להפיץ?

**itzik b** · 09-09-10, 19:55

וליגת אלופות עכשיו.
חלילה זה לא שטויות, אתם פשוט חושבים אחרת, וזה בסדר, אם לכולם פה הייתה אותה דעה אז הפורום היה משעמם רצח.

**subzero1122** · 09-09-10, 20:03

טעות.
אנחנו חושבים, אתם לא.

דרך אגב, אין בעיה שכל אחד יגיד מה שהוא רוצה בנוגע לאימונים\תזונה, רק שידאג לגבות את זה
וגם משפט מפגר כמו "מה שעובד עליך בלה בלה" דורש גיבוי, עד כמה שזכור לי לכולנו בגוף יש תאים, רקמות וכו', לא יכול להיות שאני עובד על דלק ואחד אחר על עראק, ואם כן, אני רוצה לראות סימוכין.

**itzik b** · 09-09-10, 20:12

קצת הגזמת אם הדלק והעראק.
מה שהתכוונתי זה שיש אנשים שהגוף שלהם מגיב אחרת לאוכל.
כמו אנשים שרגישים ללקטוז, או כאלה שיש להם חילוף חומרים מהיר ואז קשה להם לעלות במשקל.
ויש אנשים עם בעיות השמנה.
אז אתה לא יכול להגיד לכל אלה בלי יוצא מן הכלל, לאכול המון קלוריות מגאנק פוד ולשתות הרבה חלב, כי זה לא טוב לאלה שרגישים ללקטוז ולאלה שיש נטייה להשמנה.

Cuba · 09-09-10, 20:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b

קצת הגזמת אם הדלק והעראק.
מה שהתכוונתי זה שיש אנשים שהגוף שלהם מגיב אחרת לאוכל.
כמו אנשים שרגישים ללקטוז, או כאלה שיש להם חילוף חומרים מהיר ואז קשה להם לעלות במשקל.
ויש אנשים עם בעיות השמנה.
אז אתה לא יכול להגיד לכל אלה בלי יוצא מן הכלל, לאכול המון קלוריות מגאנק פוד ולשתות הרבה חלב, כי זה לא טוב לאלה שרגישים ללקטוז ולאלה שיש נטייה להשמנה.

נו אתה מדבר על תזונה?
אני קראתי את כל הפוסט ולא ראיתי מילה שהוא רשם תפריטי תזונה הוא רשם רק תאכל המון , הוא רשם תאכל המון לא משנה מאיפה עיקר תכניס ערכים והוא ציין ש"ג'אנק" וחלב יותר קל להכניס

בנאדם עם חילוף חומרים מהיר צריך לאכול יותר מאחד בלי זה הכול
בן אדם עם רגישות ללקטוז יאכול או לקחת כדורים שעוזרים לזה או לאכול דברים אחרים(למשל בשר אדום שיש בו אחלה שומן וחלבון)

אבל תראה לי במה אנחנו שונים בנושא האימונים?

**subzero1122** · 09-09-10, 20:17

עוד פעם דברים לא קשורים?
אני רגיש ללקטוז, כי יש לי בגוף חוסר באנזים לקטז, ובגלל זה אני משלשל הרבה אם אני שותה חלב ככה סתם.
אבל ברגע שאני לוקח את האנזים, אני כמו בן אדם רגיל, הכל נספג ואני לא משלשל.
ברוח הדברים שאמרת קודם - אצל אחד רגיל הגוף היה עושה עם זה x ואצלי y. לא. אצלי המצב לא תקין, וברגע שנותנים מה שצריך זה מסתדר.

חילוף חומרים מהיר וקושי לעלות במשקל = חרטה.

מי שלא עולה במשקל לא אוכל מספיק. נקודה.

אני רוצה לראות ילדון שמזיין תמוח על החילוף חומרים אצלו, עם 5 אלף קלוריות לא גודל, אין דבר כזה.

MartialArtist · 09-09-10, 23:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

עוד פעם דברים לא קשורים?
אני רגיש ללקטוז, כי יש לי בגוף חוסר באנזים לקטז, ובגלל זה אני משלשל הרבה אם אני שותה חלב ככה סתם.
אבל ברגע שאני לוקח את האנזים, אני כמו בן אדם רגיל, הכל נספג ואני לא משלשל.
ברוח הדברים שאמרת קודם - אצל אחד רגיל הגוף היה עושה עם זה x ואצלי y. לא. אצלי המצב לא תקין, וברגע שנותנים מה שצריך זה מסתדר.

חילוף חומרים מהיר וקושי לעלות במשקל = חרטה.

מי שלא עולה במשקל לא אוכל מספיק. נקודה.

אני רוצה לראות ילדון שמזיין תמוח על החילוף חומרים אצלו, עם 5 אלף קלוריות לא גודל, אין דבר כזה.

שמע, קראתי את כל הדיון הזה, והתגובה הזאת באמת מוגזמת.
אתה וק1רן וכל המאפיה המס1כנת הזאת שלכם כבר מזמן בדיחה אחת גדולה, אבל מה שקרה לכם אחרי שערקתם מהפורום השני (או יותר סביר להניח הועפתם) פשוט הפך למצחיק.
אתם מנסים ומנסים ומנסים להטריל או לעקוץ כמו שכמה חבר'ה מהפורום השני באמת יודעים לעשות, ופשוט לא הולך לכם. התגובות האלה חסרות כל טעם, אתם עושים מעצמכם צחוק, זה באמת מוגזם.

"חילוף חומרים מהיר וקושי לעלות במשקל = חרטה."
"אני רוצה לראות ילדון שמזיין תמוח על החילוף חומרים אצלו, עם 5 אלף קלוריות לא גודל, אין דבר כזה"

מישהו אמר שהילדון הזה לא יגדל?
הוא יגדל, אבל כן יהיה לו קשה יותר לגדול באותה צורה מאשר למישהו אחר. הוא יצטרך את ה5000 האלה, ואחד אחר יצטרך פחות, אבל יגדל ויתחזק בצורה דומה.

בנימה אופטימית זו, משפט נחמד שקראתי בפורום השני, מתאים לך בול- "שנהיה לטר1ל ולא לזנב".

**subzero1122** · 10-09-10, 00:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MartialArtist

שמע, קראתי את כל הדיון הזה, והתגובה הזאת באמת מוגזמת.
אתה וק1רן וכל המאפיה המס1כנת הזאת שלכם כבר מזמן בדיחה אחת גדולה, אבל מה שקרה לכם אחרי שערקתם מהפורום השני (או יותר סביר להניח הועפתם) פשוט הפך למצחיק.
אתם מנסים ומנסים ומנסים להטריל או לעקוץ כמו שכמה חבר'ה מהפורום השני באמת יודעים לעשות, ופשוט לא הולך לכם. התגובות האלה חסרות כל טעם, אתם עושים מעצמכם צחוק, זה באמת מוגזם.

"חילוף חומרים מהיר וקושי לעלות במשקל = חרטה."
"אני רוצה לראות ילדון שמזיין תמוח על החילוף חומרים אצלו, עם 5 אלף קלוריות לא גודל, אין דבר כזה"

מישהו אמר שהילדון הזה לא יגדל?
הוא יגדל, אבל כן יהיה לו קשה יותר לגדול באותה צורה מאשר למישהו אחר. הוא יצטרך את ה5000 האלה, ואחד אחר יצטרך פחות, אבל יגדל ויתחזק בצורה דומה.

בנימה אופטימית זו, משפט נחמד שקראתי בפורום השני, מתאים לך בול- "שנהיה לטר1ל ולא לזנב".

הדעה שלך ממש לא מעניינת אותי, אני רק יכול להגיד לך שעוד כשהפורום השני מנה 10 אנשים, אני והשלד כבר היינו שם, כל ההווי וכל מה שאתה יכול להגיד על הפורום השני אלה דברים שאנחנו עשינו והבאנו, ופה אני מפסיק לדבר על זה כי זה לא הנושא.
אנחנו לא מטרילים, אנחנו מכניסים שכל באנשים שמקובעים על שטויות, גם השלד היה בילדר פעם לצורך העניין..

בכל אופן אני לא ראיתי הודעה אחת שלך עם תוכן מעניין, פרט למקרים בהם באת ושיחקת אותה אזרח טוב ובאת להראות שגם לך יש דעה (ריקה מתוכן כמובן) או איזה משהו חסר ערך אחר להגיד.

והתגובה של Deadlift אומרת הכל.

אנחנו תורמים לפורום ולאנשים בכלל הרבה יותר מליצנים כמוך שנכנסים לדיונים ולא אומרים שום דבר מעניין ורלוונטי, אלא מנסים לתפוס קצת תשומת לב והכרה.

לפני שאני הולך קצת לשתות כל מיני דברים קטבוליים שיאכלו לי את הסיבים הירוקים:

איציק: לרן, moo, יש פי 19 יותר מאסה ממך, הוא פי 39 יותר חזק ממך, אתה מוזמן לראות תמונות שלו פה באתר כשהוא היה בחיטוב: הוא גם היה יותר מאסיבי וחטוב ממך ב7 רמות.
ככה שהגיע הזמן שתכיר בזה: מי שרוצה לעלות עם מינימום שומן:
1. זה קשור לעודף הקלורי
2. הוא יעלה לאט, אם בכלל
3. הוא יתמוך באימונים שלו הרבה פחות ויתקע בהם הרבה יותר.

דרך אגב, איציק, כשאתה מביא טענות תדע גם לגבות אותם, כמו מה ש"לא היה לך כח" לעשות עם התהליכים שאיש הלילה ביקש.
לא היה לך כוח כי זה מחורטט מהיסוד.
ובכלל הגיע הזמן שתפסיקו להקריץ כל מיני מנטרות מהשרוול או מfxp, אימונים ותזונה הם מדע, לא רולטה.
ולפני שאתה מסתלבט על אנשים כמו ריפטו, ביל סטאר וכו', כדאי מאוד שתסתכל מה הרזומה שלהם, עם איזה אנשים הם עובדים, איזה מתאמנים הם אימנו ומה התוצאות. אם היית בודק, לא היית מדבר ככה.

לילה טר1ל

MartialArtist · 10-09-10, 10:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

הדעה שלך ממש לא מעניינת אותי, אני רק יכול להגיד לך שעוד כשהפורום השני מנה 10 אנשים, אני והשלד כבר היינו שם, כל ההווי וכל מה שאתה יכול להגיד על הפורום השני אלה דברים שאנחנו עשינו והבאנו, ופה אני מפסיק לדבר על זה כי זה לא הנושא.
אנחנו לא מטרילים, אנחנו מכניסים שכל באנשים שמקובעים על שטויות, גם השלד היה בילדר פעם לצורך העניין..

בכל אופן אני לא ראיתי הודעה אחת שלך עם תוכן מעניין, פרט למקרים בהם באת ושיחקת אותה אזרח טוב ובאת להראות שגם לך יש דעה (ריקה מתוכן כמובן) או איזה משהו חסר ערך אחר להגיד.

כי אני פשוט לא מגיב בפורום הזה, רק בזמן האחרון חזרתי לקרוא פה את השטויות והריבים של הבילדרים כי זה מצחיק אותי.

והתגובה של deadlift אומרת הכל.

אנחנו תורמים לפורום ולאנשים בכלל הרבה יותר מליצנים כמוך שנכנסים לדיונים ולא אומרים שום דבר מעניין ורלוונטי, אלא מנסים לתפוס קצת תשומת לב והכרה.

אם זה מה שאתה חושב שאני מנסה לעשות, סבבה

לפני שאני הולך קצת לשתות כל מיני דברים קטבוליים שיאכלו לי את הסיבים הירוקים:

איציק: לרן, moo, יש פי 19 יותר מאסה ממך, הוא פי 39 יותר חזק ממך, אתה מוזמן לראות תמונות שלו פה באתר כשהוא היה בחיטוב: הוא גם היה יותר מאסיבי וחטוב ממך ב7 רמות.
ככה שהגיע הזמן שתכיר בזה: מי שרוצה לעלות עם מינימום שומן:
1. זה קשור לעודף הקלורי
2. הוא יעלה לאט, אם בכלל
3. הוא יתמוך באימונים שלו הרבה פחות ויתקע בהם הרבה יותר.

דרך אגב, איציק, כשאתה מביא טענות תדע גם לגבות אותם, כמו מה ש"לא היה לך כח" לעשות עם התהליכים שאיש הלילה ביקש.
לא היה לך כוח כי זה מחורטט מהיסוד.
ובכלל הגיע הזמן שתפסיקו להקריץ כל מיני מנטרות מהשרוול או מfxp, אימונים ותזונה הם מדע, לא רולטה.
ולפני שאתה מסתלבט על אנשים כמו ריפטו, ביל סטאר וכו', כדאי מאוד שתסתכל מה הרזומה שלהם, עם איזה אנשים הם עובדים, איזה מתאמנים הם אימנו ומה התוצאות. אם היית בודק, לא היית מדבר ככה.

לילה טר1ל

ואחרי כל ההודעה הזאת, בכלל לא התייחסת למה שאמרתי בסוף של ההודעה שלי. אבל ת'אמת גם לא ציפיתי שתתייחס, אתה יודע רק לירוק את אותם המשפטים, לא באמת גם להתייחס אליהם אח"כ

קפטן שלד · 10-09-10, 01:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי martialartist

שמע, קראתי את כל הדיון הזה, והתגובה הזאת באמת מוגזמת.
אתה וק1רן וכל המאפיה המס1כנת הזאת שלכם כבר מזמן בדיחה אחת גדולה, אבל מה שקרה לכם אחרי שערקתם מהפורום השני (או יותר סביר להניח הועפתם) פשוט הפך למצחיק.
אתם מנסים ומנסים ומנסים להטריל או לעקוץ כמו שכמה חבר'ה מהפורום השני באמת יודעים לעשות, ופשוט לא הולך לכם. התגובות האלה חסרות כל טעם, אתם עושים מעצמכם צחוק, זה באמת מוגזם.

"חילוף חומרים מהיר וקושי לעלות במשקל = חרטה."
"אני רוצה לראות ילדון שמזיין תמוח על החילוף חומרים אצלו, עם 5 אלף קלוריות לא גודל, אין דבר כזה"

מישהו אמר שהילדון הזה לא יגדל?
הוא יגדל, אבל כן יהיה לו קשה יותר לגדול באותה צורה מאשר למישהו אחר. הוא יצטרך את ה5000 האלה, ואחד אחר יצטרך פחות, אבל יגדל ויתחזק בצורה דומה.

בנימה אופטימית זו, משפט נחמד שקראתי בפורום השני, מתאים לך בול- "שנהיה לטר1ל ולא לזנב".

ואללה גבר תן לי לספר לך כמה דברים, רק כי פתחת ואנחנו לא ממש דיברנו על זה:

1. כשלא היה שום פורום אחר חוץ מאיזה מחתרת בשם "שרירים" ואף אחד לא ידע להתאמן באף אחד מהפורומים, אני עזרתי להקים את "הפורום האחר" שאתה מדבר עליו. אבל אנשים שם כפויי טובה.

2. בדיחה תקרא למי שמדבר ומדבר ולא מביא תוצאות, ואני לא מדבר על אלכס דווקא כי את אלכס אני מעריך למרות שהוא דחף לי זין כשהייתי צריך ממנו גב והוא ממשיך ללכלך עליי למרות שאף אחד לא מדבר עליו.

3. כל מי שהוא hardgainer או "חילוף חומרים איטי" או איך שלא תקרא לזה, אם הוא ירשום לך כל דבר שהוא אכל פחות ממה שהוא חושב שהוא אכל.

4. אחרון אבל ממש לא חביב, אם לא בזין שלך לשמוע מה יש לנו להגיד אתה יכול ללכת ללקק לכל המחוררי עכוז שם. אנחנו לא נתגעגע, מבטיחים.

בברכה,
השלד.

נ.ב
בפעם הבאה שאתה מגיע ופורס עובדות בכזאת נחרצות כדאי שתבדוק את העובדות שלך. אני במקומך הייתי משקיע בלאכול ולהרים כבד, זה בטוח ישרת יותר את המטרות שלך.

L1ghtWeighT · 10-09-10, 01:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

ואללה גבר תן לי לספר לך כמה דברים, רק כי פתחת ואנחנו לא ממש דיברנו על זה:

נ.ב
בפעם הבאה שאתה מגיע ופורס עובדות בכזאת נחרצות כדאי שתבדוק את העובדות שלך. אני במקומך הייתי משקיע בלאכול ולהרים כבד, זה בטוח ישרת יותר את המטרות שלך.

אמרת בזה הכל.

**itzik b** · 09-09-10, 20:17

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=82&Page=10

תקרא את זה, זה לא כלכך קשור, אבל הנה משהו שרוב האנשים יגידו שזה שטויות, אבל כנראה שזה עובד.

**subzero1122** · 09-09-10, 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itzik b

http://israelbody.org/index.asp?arti...yid=82&page=10

תקרא את זה, זה לא כלכך קשור, אבל הנה משהו שרוב האנשים יגידו שזה שטויות, אבל כנראה שזה עובד.

קראתי ממש ברפרוף.
התכנית בסיסית מדי, ולא נראה לי שהתפריט מתאים למישהו שהוא לא שלד מהלך

כנראה
אולי
ייתכן

אין דבר כזה
אם אתה אנורקס ומתאמן מתחיל, התכנון לא כל כך רלוונטי, ואתה פשוט צריך לאכול הרבה
בשלב אחר זה כבר לא ככה

אתה עדיין מראה שאין לך קו מסוים, אין לך שום דבר להגיד ואתה מסתמך על השערות וניחושים.

**itzik b** · 09-09-10, 22:22

כנס לקישור ששמתי, ותוכל לראות שיש שוני בנושא האימונים.
מה שאני מנסה להראות, שאין כאן חוק אחד מוחלט, ולהגיד לבנאדם להתבסס אך ורק על גאנק פוד זאת טעות, עזוב את הקטע של הקלוריות זה גם לא בריא.
הגוף שלנו הוא כמו ''יין'', הוא מבשיל עם הזמן, אם אתה תתן לו אוכל לא טוב אתה גם תראה תוצאות לא טובות, אתה חייב לשמור על הגוף שלך ולתת לו דברים בריאים, ובהתאם לזה התוצאות יהיו טובות יותר, זה ממש לא חוכמה להכניס המון קלוריות כשהם באות ממקור שהוא פשוט זבל.
אני יתן לך דוגמה הכי פשוטה, בארטיק מגנום יש לך בערך 500 קלוריות, ואני יכול לאכול 20 כאלה ביום אם אני רוצה, ואז אני יכניס 10000 קלוריות ביום, נראה לך הגיוני שזה טוב??? ושאני יעלה בהרבה מסת שריר??
התשובה היא לא, הגוף שלנו אוהב ומעדיף פחמימה מורכבת, גאנק פוד זה לעצלנים ואנשים שמחפשים קיצורי דרך, רק הבעיה שהקיצור דרך הזה מוביל אותך להמון אחוזי שומן.

09-09-10, 20:03	#9
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	טעות. אנחנו חושבים, אתם לא. דרך אגב, אין בעיה שכל אחד יגיד מה שהוא רוצה בנוגע לאימונים\תזונה, רק שידאג לגבות את זה וגם משפט מפגר כמו "מה שעובד עליך בלה בלה" דורש גיבוי, עד כמה שזכור לי לכולנו בגוף יש תאים, רקמות וכו', לא יכול להיות שאני עובד על דלק ואחד אחר על עראק, ואם כן, אני רוצה לראות סימוכין. נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 09-09-10 בשעה 20:08.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בונא מה נסגר הנייטשר וואלי נעלם מהמדפים	Monosodium Glutamat	תזונה ותוספים	3	31-03-09 10:58
מחר אני באילתת מי יורד??	Danielllo	פיתוח גוף-כללי	13	04-07-07 22:45
רץ רץ רץ לא יורד..	ttestt	אימונים	15	28-06-07 03:49
קוטג' 0.5 %-יורד מהמדפים?	וולאס	תזונה ותוספים	58	18-04-07 10:37
יורד שלג בירושלים...	trhetrhe	פיתוח גוף-כללי	23	28-12-06 17:20

09-09-10, 19:14	#1
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	חכו עם ההודעות אני לא מספיק להגיב

09-09-10, 19:18	#2
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	מה בדיוק אתה רוצה שאני יוכיח?? שיש אנשים שאוכלים הרבה גאנק פוד לא משמינים?? זה קיים אין מה לעשות, אתה לא חייב להאמין. ואם אתם חושבים שתוכנית תזונה אחת תעבוד על כל האוכלוסיה, אז יש כאן קצת מחסור בשכל.

09-09-10, 19:21	#3
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	אני לא מכיר תכנית תזונה אני מכיר "תאכל כמה שאתה צריך כדי לתמוך באימונים שלך"

09-09-10, 19:40	#4
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	אנשים גודלים, ואנשים עוד יגדלו גם בלי לדעת מי זה ריפטו בכלל. פיתוח גוף זה לא מדע טילים. וכם אתה לא מגבה מה שאתה אומר, אתה רק נשען על ריפטו.

09-09-10, 19:49	#5
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	אני לא רוצה להיות ממש ענק, 4.5 קילו שריר כל כמה חודשים יספק אותי, ואז גם תקופת החיטוב שלי תהיה יותר קצרה. בתור אוהד הפועל תל אביב, אם אתה רוצה לנסוע לטדי אז באמת עדיף שתגיע יותר מאוחר כי הם קבוצה לוזרית.

09-09-10, 19:50	#6
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	והכי חשוב חברים, היה לנו דיון מעניין ולא משעמם, לא משנה מה כל אחד חושב. שתהיה שנה טובה לכולם, והשרירים שלנו יהיו מלאים כרימון.

09-09-10, 19:52	#7
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	כן 2 אליפויות ב30 שנה אני מבין שנגמרו לך פניני החוכמה, או שיש לך עוד שטויות להפיץ?

09-09-10, 19:55	#8
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	וליגת אלופות עכשיו. חלילה זה לא שטויות, אתם פשוט חושבים אחרת, וזה בסדר, אם לכולם פה הייתה אותה דעה אז הפורום היה משעמם רצח.

09-09-10, 20:12	#10
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	קצת הגזמת אם הדלק והעראק. מה שהתכוונתי זה שיש אנשים שהגוף שלהם מגיב אחרת לאוכל. כמו אנשים שרגישים ללקטוז, או כאלה שיש להם חילוף חומרים מהיר ואז קשה להם לעלות במשקל. ויש אנשים עם בעיות השמנה. אז אתה לא יכול להגיד לכל אלה בלי יוצא מן הכלל, לאכול המון קלוריות מגאנק פוד ולשתות הרבה חלב, כי זה לא טוב לאלה שרגישים ללקטוז ולאלה שיש נטייה להשמנה.

09-09-10, 20:17	#12
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	עוד פעם דברים לא קשורים? אני רגיש ללקטוז, כי יש לי בגוף חוסר באנזים לקטז, ובגלל זה אני משלשל הרבה אם אני שותה חלב ככה סתם. אבל ברגע שאני לוקח את האנזים, אני כמו בן אדם רגיל, הכל נספג ואני לא משלשל. ברוח הדברים שאמרת קודם - אצל אחד רגיל הגוף היה עושה עם זה x ואצלי y. לא. אצלי המצב לא תקין, וברגע שנותנים מה שצריך זה מסתדר. חילוף חומרים מהיר וקושי לעלות במשקל = חרטה. מי שלא עולה במשקל לא אוכל מספיק. נקודה. אני רוצה לראות ילדון שמזיין תמוח על החילוף חומרים אצלו, עם 5 אלף קלוריות לא גודל, אין דבר כזה.

09-09-10, 22:22	#20
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	כנס לקישור ששמתי, ותוכל לראות שיש שוני בנושא האימונים. מה שאני מנסה להראות, שאין כאן חוק אחד מוחלט, ולהגיד לבנאדם להתבסס אך ורק על גאנק פוד זאת טעות, עזוב את הקטע של הקלוריות זה גם לא בריא. הגוף שלנו הוא כמו ''יין'', הוא מבשיל עם הזמן, אם אתה תתן לו אוכל לא טוב אתה גם תראה תוצאות לא טובות, אתה חייב לשמור על הגוף שלך ולתת לו דברים בריאים, ובהתאם לזה התוצאות יהיו טובות יותר, זה ממש לא חוכמה להכניס המון קלוריות כשהם באות ממקור שהוא פשוט זבל. אני יתן לך דוגמה הכי פשוטה, בארטיק מגנום יש לך בערך 500 קלוריות, ואני יכול לאכול 20 כאלה ביום אם אני רוצה, ואז אני יכניס 10000 קלוריות ביום, נראה לך הגיוני שזה טוב??? ושאני יעלה בהרבה מסת שריר?? התשובה היא לא, הגוף שלנו אוהב ומעדיף פחמימה מורכבת, גאנק פוד זה לעצלנים ואנשים שמחפשים קיצורי דרך, רק הבעיה שהקיצור דרך הזה מוביל אותך להמון אחוזי שומן.