ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-02-13, 12:17   #1
321AC
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 5
גיל:: 19
ברירת מחדל תוכנית אימון מומלצת.

היי, אני כבר חודש במכון הכושר, אני הלכתי לפי תוכנית בבסיסית של כמה תרגילים בעיקר במכשירי כח,מרגיש שיפור ניכר אבל עם זאת ,לצערי מאמני הכושר במכון שלי, הם לא כל כך מקצועיים (לפי דעתי לפחות), בגדול אני אשמח ליעוץ ממכם, על תוכנית אימון מתאימה, המטרה העיקרית שלי היא עלייה במסה , פיתוח גוף..

אני מטר 83 , שוקל 76 , אין לי אחוזי שומן מיותרים( לפי המדדים שעשיתי במכון הכושר).

שמעתי על התכונית ss אבל הבנתי שהתוכנית מתאימה בעיקר למטרה של עלייה בכח, ולא בעליית המסה..
תודה רבה לכל המגיבים, שבת שלום לכל חברי הפורום.!

דניאל.
321AC מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית מומלצת למסה ? ThE HummeR אימונים 1 10-05-09 21:59
תוכנית מומלצת MEIR-GABAY אימונים 3 07-12-08 18:08
תוכנית מומלצת MEIR-GABAY אימונים 2 27-10-08 18:19
איזו תוכנית אימונים מומלצת לחיטוב? ArschGesicht אימונים 11 24-08-07 02:26
תוכנית מומלצת בחיטוב YOYO אימונים 5 02-05-07 20:30


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים