ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-09-13, 16:18   #1
xTal
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 115
ברירת מחדל street workout

שלום, בזמן האחרון התחלתי להתעניין בסטרייט והביאו לי את האתר הזה..
http://www.madbarz.com/beginner-routines

יש לי כמה שאלות.

אני מתאמן יום כן יום לא.
אני לוקח משם תוכנית אחת שמתאימה לי ושאני מצליח לבצע אותה יום כן יום לו, וכשאני מבצע אותה ללא קושי פשוט לקחת משם תוכנית אחרת?

נגיד החלטתי לקחת את התוכנית הזאת--> http://www.madbarz.com/beginner-routines

הכל פה עבודה על החזה, אין פה עבודה לגב כתפיים יד קדמית וכו'..

אני אשמח אם מישהו פה יוכל להסביר לי את כל זה כי האתר דיי סיבך אותי, תודה לעוזרים. (:
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D;
xTal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שנתיים אימונים משקל גוף street workout aviv_halevy גלריות הגולשים 3 08-09-13 01:27
עזרה| Street Workout iDaniel אימונים 0 01-06-13 22:22
Street/ghetto workout DaSpider פיתוח גוף תחרותי 1 29-09-11 23:03
AB Log Workout גד"שניק לוגי אימונים 16 01-06-09 22:29


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים