ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-07-14, 11:56   #1
aviram12
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2014
הודעות: 0
ברירת מחדל מהי תוכנית הכוח הכי מהירה?

שלום אני רוצה לדעת איזה תוכנית אם תעשה אותה תראה תוצאות הכי מהר?(גם מבחינת כוח וגם מבחינת מסת שריר)
אני עכשיו עושה ab כבר חודש וחצי ולפני זה עשיתי fbw חודשיים
והתערבתי עם חבר מי מצליח לעשות הכי הרבה משקל בסקוואט בסוף החודש.אז בגלל זה אני שואל את השאלה כדי להתחזק עד סוף החודש(אני לא צריך תוכנית רק לרגליים)

תודה לעוזרים!!
aviram12 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-14, 15:48   #2
yanix0
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 112
ברירת מחדל

תגיד אתה לא חושב שאם הייתה תוכנית כזאת אז לא כולם היו עושים אותה?
אין פה קסמים....אם אתה רוצה להתקדם יותר מהר מחבר שלך , אז תאכל כמו שצריך , תישן כמו שצריך , ותתאמן כמו שצריך.
yanix0 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
סרטון - מסה בכל הכוח! MaorSwan תזונה ותוספים 2 07-12-12 20:31
מאסה בכל הכוח!! IGOR פורום לוגים 156 14-12-11 04:08
לוג ss בכל הכוח!!!! קקקקקקקקקקקקקקקק godam פורום לוגים 351 21-10-11 16:27
בקשר לסיבי הכוח (b) firesmoker פיתוח גוף-כללי 11 18-04-11 15:45


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים