|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-08, 16:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול להסביר לי מה זה צ'יט?
הבנתי שזה ארוחת "שחיטות" או משהו כזה.
אבל הכוונה שלי היא: האם את הצ'יט מחליפים בארוחה כלשהי במשך היום? האם יש הגבלה בצ'יט? קלוריות חלבון וכו'... בעיקר מה שחשוב לי זה לדעת את הכמות. |
|
|
|
30-04-08, 16:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
צ'יט לא בא כתחליף לארוחה אלא בנוסף לתפריט
אם יש הגבלה? זאת החלטה שלך אבל רצוי לא להגזים |
|
|
|
|
30-04-08, 16:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
צ'יט = רמאות (באנגלית), כמו המילה הנוספת לקודים במשחקים כי אתה מרמה...
אותו רעיון אתה מרמה את עצמך ואוכל צ'יט - משהו שאתה לא אמור לאכול כתפריט אבל מידי פעם ולעיתים רחוקות צריך לאכול צ'יט אתה יודע להיפגש עם חברים לאכול איזה המבורגר, חגים פה ושם... ולאכול בשביל הנפש שלא יצא ממך בן אדם ממורמר בגלל אוכל לא טעים וקבוע... זה בעקרון צ'יט =] |
|
|
|
|
30-04-08, 16:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי עדין הכל.
אם נגיד הצ'יט שלי הוא ארוחה במסעדה סינית- 2 עופות 2 תוספות. התפריט שלי מחולק ככה: 7:30 בוקר 10:30 ביניים 14:00 צהריים 17:00 ביניים 20:30 ערב איפה אני אמור להכניס את זה ביום של צ'יט? |
|
|
|
|
30-04-08, 16:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
|
זה לא בא כתחליף לארוחה... ותלוי מה המטרה שלך כרגע? חיטוב/ מסה?
אם זה חיטוב ממש לא מומלץ לאכול צ'יט... אם זה מסה מותר מידי פעם ואולי תוכל לצמצם טיפה את המזון שלך במשך היום כדי לא להעמיס על אותו יום יותר מידי קלוריות ולצאת עם שומן מיותר... עדיף תחכה לעוד תגובות... |
|
|
|
|
30-04-08, 18:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
שמונה וחצי זה ארוחה אחרונה שלך ?
תעביר אותה ל12 ותדחוף את הצ'יט ל8
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
30-04-08, 18:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני בחיטוב.
הארוחה האחרונה שלי היא ב20:30 איפה אני יכול להכניס צ'יט גדול כמו ארוחה במסעדה? לעיטים רחוקות כמובן. |
|
|
|
|
30-04-08, 19:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
|
יש לי כמה שאלות...
אתה הולך לישון ב20:30 או מאוחר יותר אחרי כמה שעות? למה אתה בכלל רוצה לאכול צ'יט? מה המטרה שלך בזה? |
|
|
|
|
30-04-08, 20:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנת כלום קיצר
ציט-זה דבר שלילי דבר לא טוב שצריך למנוע אותו עד כמה שאפשר במידה כמובן שממש ממש ממש חשוב לך עניין הגוף תזונה כמו שהסבירו לך ציט זה רמאות זה דבר שלילי :המבורגר לאפה שווארמה פיצה במבה גלידה כל מה שטעים בקיצור אני גם משתדל לשמור ולהמנע מציטים.. הממוצע שלי שאני כן דופק משהו טוב ( חוץ מאת האישה) זה פעם בשבוע ככה |
|
|
|
|
30-04-08, 22:02
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני לא אוכל אחרי 20:30. אני רוצה להכניס פעם ב10 ימים צ'יט כי ממש קשה לי התפריט. |
|
|
|
|
|
30-04-08, 22:21
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחח צ'ט אצלי זה משהו לא נורמלי לכחתי אותו מתי שעיתי אל האש הכלתי אזה קילו בשער סטייק
+ שוקולדים אוגות בלגנים :] :):):):)
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
30-04-08, 22:30
|
#12 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
לא מחליפים את הצ'יט בארוחה כלשהיא במשך היום זה אמור לבוא כמשהו נוסף, זה לא תחליף ובשום פנים ואופן לא רצוי שיהיה. ויש הגבלה בצ'יט.. יותר מדי= הרבה קלוריות ושומן רווי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
