|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-06, 00:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 92
גיל:: 19
עוסק ב:: מדריך כושר קרבי
חדר כושר: Drive
|
תוספי מזון ?
שלום רב .. קצת מידע על עצמי קודם:
משקל : 88 גיל: 16 גובה : מטר 78 אוקי אז ככה אני מתאמן כבר חודש וקצת במשך 9 עד 11 שעות בשבוע לבד (לא חדר כושר)...עובד הרבה כוח ולב ריאה אני רוצה להגביר את הביצועים שלי ולחטב את הגוף עד לרמה המקסימלית. אז אני שואל אותך אם אני יכול להתחיל לצרוך תוספי מזון כמו : קריאטין וגוטומין?... והאם יש לזה התופעות לוואי היכולות לפגוע בי ?... תודה מראש Forever Dark Star |
|
|
תצוגה בשכבות