|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-10, 17:09
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
לך תאכל אורז חום פסטה חיטה מלאה בקפה תשתה סוכר חום וחלב 1 אחוז אני לא רואה את ההבדל בין 4 פרוסות לחם לפיתה אחת וחמאת בוטנים מה רע בזה אחלה מקור לשומן קילו בשר אדום עם זה לא היה יקר חח הייתי אוכל מזמן וביצים לא 100 אבל כן אפשר לאכול 5 ולא יקרה כלום ונראה אותך אוכל את כל מה שרשמת שם חח בכל מקרה תאכל מה שאתה רוצה איך שאתה רוצה רק אל תבכה שאתה לא מתקדם במשקלי עבודה |
|
|
|
09-09-10, 18:40
|
#2 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
09-09-10, 18:56
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
או שאתה פשוט אומר את זה כי אתה לא רוצה להודות שהוא צודק. |
|
|
|
|
09-09-10, 19:02
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אבל עם הקלוריות שלך יבואו מגאנק פוד, אתה תיראה פחות מחוטב ותעלה ביותר אחוז שומן. אז בסך הכל זה תלוי במטרה שלך. אם המטרה שלך זה כח וגודל אז אתה צודק. אבל אם זה פיתוח גוף ואתה רוצה גוף מחוטב ויפה, אז עדיף לאכול רק פחמימות מורכבות. |
|
|
|
|
09-09-10, 17:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה שוב מראה שאתה לא חכם במיוחד, ברור שבתפריט הראשון שהצגת יש לפחות פי 3 יותר קלוריות ברור שתשמין יותר מזה.
|
|
|
|
09-09-10, 17:07
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מדבר על סוגי מזונות ולא על כמות שאלה פשוטה: מאיפה כדאי לי להשיג את הפחמימות שלי מx ש"ש או מx גלידה ?! |
|
|
|
|
09-09-10, 17:10
|
#8 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-09-10, 17:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
09-09-10, 17:16
|
#10 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אני מדבר על בריאות נטו |
|
|
|
|
09-09-10, 17:11
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא יודע איך אני אוכל ואיך אני מתאמן חחחחחחח אז חאלס לצאת בהצהרות מפגרות!
|
|
|
|
09-09-10, 17:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
טוב שמע הוויכוח הזה לא מתקדם לשום מקום אתה הולך עם הראש בקיר אז שיהיה לך בהצלחה
|
|
|
|
09-09-10, 18:35
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
1. אין דבר כזה עובד עליך ועובד עליי. הגוף שלנו עובד בדיוק אותו דבר 2. אתה חי בסרט אחושרמוטה על בילדרים. הם מזריקים בכמויות שאתה לא מבין אפילו, והסטרואידים זה 70 אחוז מהתוצאות שלהם, ומה שמבדיל בין אלוף לעוד בילדר. 3. אין הבדל בתזונה של מי שרוצה לגדול. מי שרוצה לגדול צריך לאכול הרבה. 4. אם אתה חושב שאתה יכול לאכול סיר שיבולת שועל אז תנסה ותגיד לי, כי לדבר זה יפה. 5. אם אתה רוצה להפוך תחיים של למסריחים עם השיבולת שועל, במקום להכניס משהו קצת יותר אכיל מזה, לבריאות אחי, כי bodybuilding is pain 6. גם בנוגע לאימונים, בעיקר של מתחילים, הם לא צריכים להיות שונים בכלל. ואנשים כמוך מבזבזים לעצמם תזמן עם כל מיני תכניות קיקיוניות חסרות הגיון. |
|
|
|
|
09-09-10, 18:44
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
2)טעות קטנה, הסטרואידים זה 69 אחוז מהתוצאות שלהם,אבל השאר נכון. 3)נכון 4)זה באמת בלתי אפשרי. 5)גם בזה אתה צודק. 6)יש המון תוכניות, וכל אחד צריך לבחור מה שנח לו,בסופו של דבר אם אתה אוכל נכון, ומתאמן נכון אתה תראה תוצאות. וזה שהוא בן 15 לא אומר שהוא לא מבין, יש משפט שאומר ''סוס צעיר דוחק יותר מסוס זקן''. |
|
|
|
|
09-09-10, 19:07
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
וואו תודה באמת שהגבת לדברים שלי ועוד יותר תודה שאישרת אותם דרך אגב נאי מציע שתפסיק לזיין את המוח, קראתי כבר כמה הודעות שלך, פרט לזיוני מוח וכל מיני דברים חסרי תוכן, לא יצא לי לשמוע שום דבר מעניין. לגבי 1: התגובה היא שונה בעוצמה (וגם שם במשתנים מאוד קטנים), לא באם מגיב או לא. לגבי 6: אחרי שלב מסוים, התכנון הופך להיות חשוב כמעט כמו האוכל, אני בטוח שלעולם לא תגיע לשלב הזה כי אתה נשמע ליצן חצר מימי הביניים. והפוזינג בתחתונים של סוסים צעירים לא כל כך מעניין, אולי אותך, אותי ואת אנשי הלילה לא. בכל מקרה, אם אתה מחפש קצת רייטינג והכרה כאן בפורום, כדאי שתראה מה אתה שווה ולא ע"י מתן חיזוקים מצחיקים לילד בן 15 שכותב ערימות של שטויות. |
|
|
|
|
09-09-10, 19:14
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לא בושה להודות שילד בן 15 צודק במה שהוא אומר. |
|
|
|
|
09-09-10, 18:51
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מי שאוכל שטויות בסוף יראה כמו שטויות. תאכל בריא ותעלה במסת שריר ובקצת שומן, תאכל סניקרס ואתה תעלה בעיקר בשומן. |
|
|
|
|
09-09-10, 19:09
|
#18 |
|
Banned
|
אחי, הגוף שלי אוהב ציאניד, מסתבר שזה עובד עליי!
על היטלר כנראה זה לא עבד, כי הוא מת מזה |
|
|
|
09-09-10, 19:14
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בונא מה נסגר הנייטשר וואלי נעלם מהמדפים | Monosodium Glutamat | תזונה ותוספים | 3 | 31-03-09 10:58 |
| מחר אני באילתת מי יורד?? | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 13 | 04-07-07 22:45 |
| רץ רץ רץ לא יורד.. | ttestt | אימונים | 15 | 28-06-07 03:49 |
| קוטג' 0.5 %-יורד מהמדפים? | וולאס | תזונה ותוספים | 58 | 18-04-07 10:37 |
| יורד שלג בירושלים... | trhetrhe | פיתוח גוף-כללי | 23 | 28-12-06 17:20 |
תצוגה עם הדגמה
