|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-07, 22:17
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
איככככ פעם אחת ניסיתי לאכול את החצי אחוז הזה, כל האוכל עלה לי וכמעט הקאתי.
את הקופסא השנייה שקניתי כבר נתתי לחתולים ברחוב.
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
17-04-07, 22:18
|
#22 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:18
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 פייי תהיה בריאאאאא בטח זה ממש טעים לא??אני במסה ואני לא מרשה לעצמי 5 אחוז ,אני קונה 5 אחוז רק שאין בסופר ואין בבית |
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:19
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 91
גיל:: 24
עוסק ב:: ליטוף קירות
חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל
|
איכס,לא מסוגל.
9% הכי טעים ועל הזין תזונה |
|
|
|
|
17-04-07, 22:19
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:21
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:21
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
שמע אני שמעתי שבקוטג וגבינה לבנה שיורדים מכמות 3 אחוז שומן הוויטמינים פוחתים ולא מרזיקים מעמד שם ויש חוק שמדינת ישראל שחובה במוצרי חלב כמות מסויימת של וויטמנים אז כניראה שעשו להם בדקה וזה באמת מה שגילו והעיפו אותם
__________________
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:22
|
#28 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כן פיסיגאן אח שלי, זה נורא טעים, אבל אצלי בא בעדיפות ראשונה מה יותר טוב אחרי זה הטעם..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:23
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע מה אתכם בחיטוב אמיתי אפילו קוטג חצי אחוז טעים לך מאוד אני כבר לא מרגיש תהבדל כל דבר שייתנו לי אני יאכל פעם הייתי קם בבוקר מתקשה לאכול ישר שאני קם היום אני רק פותח תעניים ורץ לדפוק תקוטג המסריח הזה כאילו מדובר במינימום מעדן שוקלד
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:23
|
#30 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:23
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:23
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:25
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
גם בראשון
חצי חינם מגה אין חצי אחוז!! רציתי למות~ מזל שמצאתי כמה בודדים בסופר סנטר הבנות שם מהמחלקת גבינות אמרו לי שיש מחסור בחצי אחוז בגללל החג מהג משהו כזה
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:25
|
#34 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ממש מוזר אבל ההשקעה היא זאת שנותנת לך את הכוח להמשיך ולא התוצאות... אם הזמן כבר לא מעניין אותך כלום, אתה תבלוס ותעשה כל מה שצריך רק כדי להגיע למטרה וזה עושה אותך מאושר, כל הכבוד על המוטיבציה גם לי באמת היה קשה פעם לאכול על הבוקר, עכשיו אני מרביץ ארוחה על הבוקר שאח שלי הקטן אוכל למשך כל היום... 
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:34
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
לי אמרו במגה שיהיה רק בבוקר... כנראה בגלל שהם נחטפים.....
אבל אני לא רואה שום סיבה לאכול קוטג' 0.5% אלא אם אתה בדיאטה ממש דלת פחמימות שחבל לך על כל גרם (UD2.0, ckd, PSMF וכו'), תאכלו 3%, ההבדל בקלוריות לא כזה גדול, ופשוט תתחשבו בו בהמשך התפריט.... זו דעתי.. |
|
|
|
|
17-04-07, 22:43
|
#36 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
הטעם של הקוטג' לא משחק אצלי תפקיד.
גם ככה אני עושה ממנו שייק. בבוקר - שיבולת שועל, כפית שמן זית, קופסת קוטג' חצי אחוז, מים. הכל בבלנדר ולבריאות. לא לאנשים בעלי לב חלש...זה מקביל בערך למה שאנשים שותים באפקט הפחד... |
|
|
|
|
17-04-07, 22:50
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
10 דקות אני מפרק הכול שם הקערה קטנה שיבולת שועל מים טיפה טיפה חלב לפעמים אפילו לא למיקרו ל40-50 שניות שם שקית סוכרלוז נותן לזה להתקרר בינתיים מפרק את הקופסת קוטג שאני מגיע לסוף אני כבר מתחיל עם השיבולת שועל שאצלי זה 50 גרם לפני הבישול(חיטוב) שככה תוך כמה כפיות 5-6 אני מסיים ואז בסוף כפיף שמן זית וזהו לביצפר כול העסק 10 דקות לא יותר
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:52
|
#38 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
לא רק בפסח, בכלל להשיג חצי אחוז זה סרט.
מה שקורה זה שאנשים לא קונים הרבה מהמוצר הזה, ככה שאם הוא חסר לא תראו הפגנות מול הסופרים. אני בעיקרון אוכל 3 אחוז במאסה, אבל בחיטוב אין דבר כזה שאני אוכל יותר מחצי אחוז. הוא לא טעים, זה נכון, אבל 250 גרם של 3 אחוז, זה 7.5 אחוז שומן במנה, בהנחה שפ]ירקת גביע. לעומת זאת חצי אחוז באותו גביע, זה רק אחוז וחצי שומן, ככה שיש הבדל משמעותי. בכל מקרה אני אוכל את הקוט'ג לפני השינה עם כפית שמן זית, שופך אותה פנימה, מערבב ובולע. בשבילי זה כמו תרופה, הטעם בכלל לא משחק אצלי תפקיד, אני לא בא להינות בחיטוב - בשביל זה יש את הצ'יטינג. הקוט'ג חצי לא יירד מהמדפים, הוא תמיד יהיה קיים, אבל לפעמים תשיגו אותו ולפעמים לא. אפשר לקחת גבינת סקי חצי, רק שיש בה טיפה פחות חלבון, זה יוצא 5 או 6 גרם פחות בגביע, אפשר להשלים את הפער עם 2 טבליות אמינו או לבן של ביצה. בכל אופן ההמלצה שלי לח'ברה שנמצאים בחיטוב לא לבלף בעניין הזה: 3 אחוז זה פאקינג פינוק! |
|
|
|
|
17-04-07, 22:54
|
#39 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-04-07, 22:55
|
#40 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
