ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-01-14, 13:23   #1
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל מתיחות עם משקל עליכם

__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-02-14, 21:59   #2
Raw
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 141
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: Punch
ברירת מחדל

איפה המתיחה פה?
Raw מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-02-14, 13:47   #3
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

חחח אין זה מדהים אף אחד בפורום פה לא קורא כלום, כלום, טוב זה פורום בישראל .
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-14, 18:52   #4
Raw
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 141
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: Punch
ברירת מחדל

צודק אז תעבור לחול , דבר אחד שאני שונא זה שאנשים מלכלים על ישראל , כאלה שאומרים אוישש הישראלים האלה , יודע מה לך תזדיין חושב שאתה יותר טוב מישראלים לך להודו יאפס תפרסם בפורומים שלהם את המתיחות שלך חתיכת מתנשא אפס
Raw מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-14, 11:14   #5
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

להודו? דווקא להודו? מכל המדינות בעולם?
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-14, 19:36   #6
Raw
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 141
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: Punch
ברירת מחדל

תפסיק להתעסק בזוטר , בחרתי סתם ארץ רנדומלית
Raw מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-02-14, 11:55   #7
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

סבבה, פעם הבאה משו באירופה בבקשה..

והמתיחה, כל פעם שאתה יושב בסקוואט, אתה מותח בעצם את כל השרירים ברגליים והאגן ורוב השרירים לאורך עמוד השדרה, בנוסף גם את כל הרצועות גידים ורקמות החיבור, מן הסתם שיש אנשים שגמישים יותר באופן טבעי
והם ירגישו את המתיחה פחות ויצטרכו לשחק עם זה, האידיאל זה כפות רגליים צמודות ומקבילות,
התוספת של המשקל מגבירה את המתיחה והעומס החיובי ואת הטווח תנועה.
לשבת ככה כל יום במשך כמה דקות תורם מאוד להתאוששות ולטווחי תנועה ובריאות המפרקים בכלל.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-02-14, 15:53   #8
NiceGuy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 167
כללי:: שיק'ה
גיל:: 21
ברירת מחדל

אתה ניראה הרבה הרבה הרבה הרבהההה יותר חטוב [רזה כי מה שרואים מפה] מאשר התמונות האחרונות שראיתי שלך. אלוף

כל כך מת לעשות קרוספיט אבל אני כל כך מבולבל באיפה איך מתי כמה למה ואיך שזה משגע אותי
NiceGuy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-02-14, 15:56   #9
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

אני 18 קילו פחות מאז התמונות האחרונות, וחזק בהכל בערך ב10-20%
אין מה להתבלבל, שאל שאלות בפורום אימונים, אני ואני מניח שגם nadavmoore נשמח לעזור
כמובן שהבסיס תמיד הוא אימוני כוח, אין וויכוח.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-02-14, 21:42   #10
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

למה אתה לא בא לפורום השני , בלאק ג'יזס יודע
__________________
וויליק וויליק דוץ
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-02-14, 23:59   #11
אופטימוס_פריים
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאופטימוס_פריים
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 229
ברירת מחדל

אני אוהב מתיחות עם משקל
עושה את זה מידי פעם בסקוואט היי באר
אופטימוס_פריים מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-02-14, 22:01   #12
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

מזה הפורום השני?
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-02-14, 23:44   #13
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

LB Ass
__________________
וויליק וויליק דוץ
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אז זהו יצא הצום איך עבר עליכם???? דנדין פיתוח גוף-כללי 79 23-09-07 00:08
חדש פה.. כמה שאלות עליכם.. IssA . אימונים 1 23-01-07 20:32


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:58.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים