סוכר ענבים.

Epidemic · 04-06-10, 14:53

קראתי שאחרי אימון צריך חלבון ופחמימות -
פחמימות: פי 0.75 ממשקל הגוף (40 גרם אצלי)
חלבונים: חצי מכמות הפחמימות (20 גרם אצלי)

בשביל החלבונים אני אוכל קופסת טונה במים (20 גרם חלבון), ובשביל 40 גרם פחמימות אין לי כל כך מה לאכול.
אני לא על תוספי מזון למיניהם (אין תקציב, אולי בספטמבר אני יקנה אבקת חלבון מי הגבינה 2.3ק"ג), אבל כפי שהבנתי סוכר ענבים טוב כפחמימה אחרי אימון, וזה גם זול יחסית, אז חשבתי לקנות.
האם כדאי לי (למרות שאני לא לוקח תוספי מזון אחרים)? אם לא, אז למה?

לצערי המשלוח כאן 23 ש"ח, וזה יוצא יותר מהסוכר ענבים עצמו, אז עד שאני לא יזמין כמות גדולה לא משתלם לי להזמין.
מישהו יודע איפה יש חנות אשר מוכרת סוכר ענבים באשדוד? אם כן, מה המחיר?

תודה רבה =)

amy696 · 04-06-10, 16:12

בכל סופרמרקט אתה יכול למצוא סוכר ענבים
תחפש היכן שנמצא מזון לתינוקות

**גל ציון-פור** · 04-06-10, 17:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epidemic

קראתי שאחרי אימון צריך חלבון ופחמימות -
פחמימות: פי 0.75 ממשקל הגוף (40 גרם אצלי)
חלבונים: חצי מכמות הפחמימות (20 גרם אצלי)

בשביל החלבונים אני אוכל קופסת טונה במים (20 גרם חלבון), ובשביל 40 גרם פחמימות אין לי כל כך מה לאכול.
אני לא על תוספי מזון למיניהם (אין תקציב, אולי בספטמבר אני יקנה אבקת חלבון מי הגבינה 2.3ק"ג), אבל כפי שהבנתי סוכר ענבים טוב כפחמימה אחרי אימון, וזה גם זול יחסית, אז חשבתי לקנות.
האם כדאי לי (למרות שאני לא לוקח תוספי מזון אחרים)? אם לא, אז למה?

לצערי המשלוח כאן 23 ש"ח, וזה יוצא יותר מהסוכר ענבים עצמו, אז עד שאני לא יזמין כמות גדולה לא משתלם לי להזמין.
מישהו יודע איפה יש חנות אשר מוכרת סוכר ענבים באשדוד? אם כן, מה המחיר?

תודה רבה =)

אתה יכול להשתמש בסוכר ענבים, או בתמרים מיובשים או בבננות.
2 בננות = 4 תמרים מיובשים = 50 גרם פחמימה.
בברכה
גל ציון-פור

moo · 04-06-10, 17:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epidemic

קראתי שאחרי אימון צריך חלבון ופחמימות -
פחמימות: פי 0.75 ממשקל הגוף (40 גרם אצלי)
חלבונים: חצי מכמות הפחמימות (20 גרם אצלי)

בשביל החלבונים אני אוכל קופסת טונה במים (20 גרם חלבון), ובשביל 40 גרם פחמימות אין לי כל כך מה לאכול.
אני לא על תוספי מזון למיניהם (אין תקציב, אולי בספטמבר אני יקנה אבקת חלבון מי הגבינה 2.3ק"ג), אבל כפי שהבנתי סוכר ענבים טוב כפחמימה אחרי אימון, וזה גם זול יחסית, אז חשבתי לקנות.
האם כדאי לי (למרות שאני לא לוקח תוספי מזון אחרים)? אם לא, אז למה?

לצערי המשלוח כאן 23 ש"ח, וזה יוצא יותר מהסוכר ענבים עצמו, אז עד שאני לא יזמין כמות גדולה לא משתלם לי להזמין.
מישהו יודע איפה יש חנות אשר מוכרת סוכר ענבים באשדוד? אם כן, מה המחיר?

תודה רבה =)

אם אתה שוקל 54 אתה צריך לאכול כל מה שלא מנסה לאכול אותך

Epidemic · 04-06-10, 19:15

ציטוט:

בכל סופרמרקט אתה יכול למצוא סוכר ענבים
תחפש היכן שנמצא מזון לתינוקות

תודה =)

ציטוט:

אתה יכול להשתמש בסוכר ענבים, או בתמרים מיובשים או בבננות.
2 בננות = 4 תמרים מיובשים = 50 גרם פחמימה.
בברכה
גל ציון-פור

בננה 25 גרם פחמימה, 2 תמרים 25 גרם? חשבתי שהרבה פחות.
אז כנראה שאני לא יצטרך סוכר ענבים כל פעם, רק לפעמים כשאין לי תיאבון לבננות =)
ואיך לוקחים את הסוכר ענבים, במים, אם טונה, סתם ככה?
תודה.

ציטוט:

אם אתה שוקל 54 אתה צריך לאכול כל מה שלא מנסה לאכול אותך

גיל 15, גובה 164, משקל 54, אני לא רזה, נמוך.

Cuba · 04-06-10, 22:58

סוכר ענבים שמים ביחד עם השייק..עם זה לא עם השייק אז לא שווה לך לקנות בכלל בתכלס

Epidemic · 04-06-10, 23:08

ציטוט:

סוכר ענבים שמים ביחד עם השייק..עם זה לא עם השייק אז לא שווה לך לקנות בכלל בתכלס

איזה שייק בדיוק? הכוונה לשייק אם אבקת חלבון?
תודה.

Ma Iye Iti · 06-06-10, 15:00

תקנו אותי אם אני טועה אבל בפיתה יש 50 גרם פחמימות, אז פיתה בטונה זה מספיק.

04-06-10, 14:53	#1
Epidemic חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של Epidemic הודעות: 217 כללי:: /m/ Metal \m\	סוכר ענבים. קראתי שאחרי אימון צריך חלבון ופחמימות - פחמימות: פי 0.75 ממשקל הגוף (40 גרם אצלי) חלבונים: חצי מכמות הפחמימות (20 גרם אצלי) בשביל החלבונים אני אוכל קופסת טונה במים (20 גרם חלבון), ובשביל 40 גרם פחמימות אין לי כל כך מה לאכול. אני לא על תוספי מזון למיניהם (אין תקציב, אולי בספטמבר אני יקנה אבקת חלבון מי הגבינה 2.3ק"ג), אבל כפי שהבנתי סוכר ענבים טוב כפחמימה אחרי אימון, וזה גם זול יחסית, אז חשבתי לקנות. האם כדאי לי (למרות שאני לא לוקח תוספי מזון אחרים)? אם לא, אז למה? לצערי המשלוח כאן 23 ש"ח, וזה יוצא יותר מהסוכר ענבים עצמו, אז עד שאני לא יזמין כמות גדולה לא משתלם לי להזמין. מישהו יודע איפה יש חנות אשר מוכרת סוכר ענבים באשדוד? אם כן, מה המחיר? תודה רבה =)

04-06-10, 16:12	#2
amy696 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של amy696 הודעות: 12	בכל סופרמרקט אתה יכול למצוא סוכר ענבים תחפש היכן שנמצא מזון לתינוקות __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוסף whey+סוכר ענבים:אם זה כ"כ טוב יחד,למה היצרן לא מספק את האבקה עם סוכר ענבים מראש?	שמשוןהגיבור	תזונה ותוספים	8	21-06-09 15:27
סוכר ענבים	LHO	תזונה ותוספים	8	30-01-08 05:53
סוכר ענבים	shalom1	תזונה ותוספים	3	26-07-07 07:46
סוכר ענבים Vs סוכר רגיל	Psychopath	תזונה ותוספים	4	19-03-07 07:16
סוכר קנים במקום סוכר ענבים מחפש תגובה מהירה	gps	תזונה ותוספים	6	08-10-06 17:54

04-06-10, 22:58	#6
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	סוכר ענבים שמים ביחד עם השייק..עם זה לא עם השייק אז לא שווה לך לקנות בכלל בתכלס

06-06-10, 15:00	#8
Ma Iye Iti חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Ma Iye Iti הודעות: 45	תקנו אותי אם אני טועה אבל בפיתה יש 50 גרם פחמימות, אז פיתה בטונה זה מספיק.