|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-11, 20:05
|
#1 |
|
חבר
|
חלבון או גיינר למטרת מסה יבשה?
שלום, אני בן 15 וחצי ומתאמן קרוב ל3 שנים. שיניתי תכניות בין מסה לחיטוב ועכשיו המטרה שלי היא מסה יבשה (כמה שפחות אחוז שומן וכמה שיותר מסת שריר) רציתי לדעת באיזה תוסף להשתמש גיינר או חלבון בשביל לממש את המטרה כי הבנתי שגיינר עוזר לעלייה במסה אך מלא בשומן. מה לעשות?
תודה לכל העוזרים  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם מומלץ לקחת שייק חלבון לאחר אימון באימון למטרת הרזיה? | hag | תזונה ותוספים | 2 | 01-08-10 08:32 |
| בקשר לתרגיל לחזה למטרת דגש | eden.B. | אימונים | 9 | 18-04-09 04:06 |
| כאבים בעצם בזמן ריצה, כתוצאה ממכה יבשה | alonzo | פציעות ספורט | 6 | 10-11-08 18:54 |
| האם סאונה יבשה\רטובה או ג'קוזי לאחר אימון תורמים או הורסים את האימון? | EvilSt!ng | פיתוח גוף-כללי | 15 | 25-09-08 16:06 |
| אבקת חלבון בתוספת פחמימות למטרת עליה במאסה | geiner | תזונה ותוספים | 7 | 22-09-06 13:03 |
תצוגה בשכבות