|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-09, 20:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
למשהוא יש מושג מה הערך התזונתי של לאפה שווארמה
שלום לכולם
יש למשהוא מושג מה הערך התזונתי של לאפה שווארמה ? תודה |
|
|
|
05-04-09, 20:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בטח סביב 900 קל'.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
05-04-09, 21:11
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
כל אחד עושה את זה אחרת, ושם דברים אחרים בפנים.
קשה להגיד. |
|
|
|
|
06-04-09, 13:14
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
הערך התזונתי של לאפה שווארמה הוא טעים מאוד =)..
|
|
|
|
|
06-04-09, 15:50
|
#5 | |
|
גולש עם אזהרה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-04-09, 16:46
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אין קשה להעריך תלוי מה אתה שם וכמה ועם מה אבל מה שבטוח שזה ציט
|
|
|
|
|
06-04-09, 17:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
טוב, נראה לי שזה לא יזיק בתקופת מאסה לאכול פעם בשבוע איזו לאפה טובה.
|
|
|
|
|
06-04-09, 17:34
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כצ'יט שבועי זה לא יזיק, במיוחד אם אתה צריך את זה מנטלית וזה ישפר לך מוטיבציה וישקל עליך לשמור שאר השבוע על מזונות בעלי ערכים עדיפים יותר
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
06-04-09, 17:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
1136 קלוריות
83 גרם פחמימות 54 גרם חלבון שומן 65 גרם אתה יכול לבדוק עוד באתר הזה ממש טוב יש בו הכל... http://www.netogreen.co.il/Calculato...-Calories.aspx |
|
|
|
|
06-04-09, 17:48
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
אתר נחמד
הערך הזה זה עבור "שווארמה בלאפה בתוספת חומוס ציפס סלט" ( רוב האנשים אוכלים בצורה הזאת) 1770 קלוריות פחמימות--162 גרם חלבונים--75 גרם שומן--92 גרם זה ממש כבד (מלא שומן) לא בריא בכלל לאכול כל יום לאפה. |
|
|
|
|
06-04-09, 17:51
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לאמא שלי יש מתכונת מעניינת ששונה מהותית מהחומוס-ציפס-סלט
לאפה עם שוארמה בלי כלום רק המון פלפל ירוק חריף כי הוא שורף את השומנים והקלוריות  בשיא הרצינות !
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
06-04-09, 18:59
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
אל תתעסק עם שווארמה זה לבד הכפיל לי כפול 3 את הטריגיליאצרידים
היה לי 330 טרי' הפסקתי לאכול שווארמות שהייתי אוכל פעם בשבוע תוך 3 חודשים ירד לי ל140 טרי' |
|
|
|
|
06-04-09, 19:06
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
קיצר אחי תפנק לפעמים לנפש
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
06-04-09, 19:18
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
טוב במסה ככה פעם ב מלא שומן טראנס אבל
|
|
|
|
|
06-04-09, 19:25
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
בוא נגיד שאם לא היה בלאפה שווארמה,
שומן--92 גרם נתרן-3228 מ"ג אז זה לא היה כל כך גרוע. |
|
|
|
|
06-04-09, 20:05
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
ואלה מי שרוצה לעלות שידפוק פעם ב...למה לא מגיע לנו חחח אנחנו עובדים קשה
|
|
|
|
|
08-04-09, 13:32
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-09, 14:23
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
08-04-09, 14:48
|
#19 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
מחוף לנושא... מה זה בדיוק ארוחת שחיתות? אני קראתי שזה רק פעם בשבוע אתה תוכן מה שאתה אוהב...אבל לא הצלחתי לקרוא על זה יותר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
