|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-07, 07:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי קרוב לשישה חודש אימונים
שלום
אחרי חמישה חודשים ומשהו במכון אני מעלה תמונות (: .. חודשיים ראשונים בלי תזונה נכונה ... בן 17 וחצי לפני שקלתי - 55 עכשיו - 63 ... גובה - 1.71 (לא קניתי חלבונים או משהו ) .. אני מעלה תמונות גם בשביל לשאול מה לשפר וגם לשאול אתכם אם אני על 16 אחוז שומן כמו שהתזונאית אמרה לי (אם משקל מיוחד כזה), או יותר\פחות .. תגידו לי מה אתם חושבים .. פרונט רפוי http://img261.imageshack.us/img261/8229/dscf0005dq9.jpg גב רפוי http://img101.imageshack.us/img101/4188/dscf0010ll6.jpg פריסת גב - לפחות ניסיתי חח http://img101.imageshack.us/img101/1294/dscf0011uz4.jpg אגב , בתמונות הידים והחזה נראים ממש גרועים (לא הסתדר לי לצלם הרבה) אבל החזה דווקא חלק חזק אצלי .. החלקים החלשים הם הרגליים והיד קידמית .. תודה |
|
|
תצוגה בשכבות