ילדים מתאמנים עם משקולות, נזק או תועלת?

אור · 30-08-07, 12:10

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3437411,00.html

אני מקווה שהרבה יקראו את הכתבה ב ynet הם מדברים שם גם על החשיבות של אכילת פחמימות לפני אימון וכו', זה נחמד מאוד יחסית ל ynet..
סה"כ זה יכול לעזור לתודעה, ילדים שעד עכשיו לא הרשו להם להתאמן ויראו להורים שלהם כתבה בידיעות אחרונות אולי יורשו להתחיל להתאמן.

Troya · 30-08-07, 12:11

משגע אותי תמיד בתמונות הם עושים כפיפות מרפקים למה אף פעם לא ישימו תמונה של סקוואט דדליפט או בנץ'

Kachok · 30-08-07, 12:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

משגע אותי תמיד בתמונות הם עושים כפיפות מרפקים למה אף פעם לא ישימו תמונה של סקוואט דדליפט או בנץ'

Rome Wasn't Built In A Day

תודה שבYנט חל שיפור בזמן האחרון

Troya · 30-08-07, 12:16

כן הם באמת השתפרו

ד"א אין לי אייסי בינתיים אני אתה עיברי וסוגרזה (משהו כזה) בערב נוסיף עוד אנשים

Kachok · 30-08-07, 12:19

בכיף אחי

wade5 · 30-08-07, 12:34

אני הראתי להורים שלי מה שיש פה והם הרשו שלי:
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=219304

ברקסדייל · 30-08-07, 12:39

נזק אם אתה לא יודע איך.
תועלת אם אתה עובד לאט ונכון!

Logout · 30-08-07, 12:53

חח בזכותך ניצחתי בהיתערבות עם חבר דפוק חח!! מגיע לו חחעחע..=] מוניטין =]

**Bodybuilder** · 30-08-07, 12:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ברקסדייל

נזק אם אתה לא יודע איך.
תועלת אם אתה עובד לאט ונכון!

נכון אתה צודק,לאט זה טוב,מהר זה מסוכן,וחוץ מזה עשור לעשות לא 14 ולא 16 חזרות צריך רק 15 למתחיל ועז הכול יהיה בסדר נכון ?

trx--->sus · 30-08-07, 15:51

וואי תודה אחי מוניטין

F][_aMe · 30-08-07, 19:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

נכון אתה צודק,לאט זה טוב,מהר זה מסוכן,וחוץ מזה עשור לעשות לא 14 ולא 16 חזרות צריך רק 15 למתחיל ועז הכול יהיה בסדר נכון ?

יש משהו במה שהוא אומר. אני לוקח כרגע דוגמא קיצונית - אתה לא תיקח ילד בן 10 ותתן לו לעשות סקוואט/דד ליפט/בנצ' כשהוא חודש ראשון בחדר כושר.
הכל צריך להעשות בהדרגה מסויימת לדעתי.

30-08-07, 12:10	#1
אור חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2005 צפה באלבומי התמונות של אור הודעות: 1,237	ילדים מתאמנים עם משקולות, נזק או תועלת? http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3437411,00.html אני מקווה שהרבה יקראו את הכתבה ב ynet הם מדברים שם גם על החשיבות של אכילת פחמימות לפני אימון וכו', זה נחמד מאוד יחסית ל ynet.. סה"כ זה יכול לעזור לתודעה, ילדים שעד עכשיו לא הרשו להם להתאמן ויראו להורים שלהם כתבה בידיעות אחרונות אולי יורשו להתחיל להתאמן. __________________ הורדות אבקות חלבון

30-08-07, 12:19	#5
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	בכיף אחי __________________ עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

30-08-07, 12:39	#7
ברקסדייל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של ברקסדייל הודעות: 38 כללי:: Rap גיל:: Sport's	נזק אם אתה לא יודע איך. תועלת אם אתה עובד לאט ונכון! __________________ :Motha Fucka's Know Who I'll Be I'll Be the Truth, What I Speak sell Set You Free Nigger The Truth:

30-08-07, 15:51	#10
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	וואי תודה אחי מוניטין __________________

30-08-07, 12:11	#2
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	משגע אותי תמיד בתמונות הם עושים כפיפות מרפקים למה אף פעם לא ישימו תמונה של סקוואט דדליפט או בנץ'

30-08-07, 12:16	#4
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	כן הם באמת השתפרו ד"א אין לי אייסי בינתיים אני אתה עיברי וסוגרזה (משהו כזה) בערב נוסיף עוד אנשים

30-08-07, 12:34	#6
wade5 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של wade5 הודעות: 265	אני הראתי להורים שלי מה שיש פה והם הרשו שלי: http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=219304

30-08-07, 12:53	#8
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	חח בזכותך ניצחתי בהיתערבות עם חבר דפוק חח!! מגיע לו חחעחע..=] מוניטין =]