|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-03-08, 19:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לסיקספאק - איך אתה עובד על הבטן?
או אם מישהו אחר שהגיע לתוצאות יכול לכתוב פה מה הוא עושה..
כי הבנתי שזה אחד השרירים שמסובך להגיע לתוצאות
__________________
http://youtube.com/watch?v=0zGrJh8TKRA מיטב השירים הנדירים של המלך:  http://www.youtube.com/watch?v=GjV2t...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=phlge...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=DyHSp...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=padvnsLUhUM http://www.youtube.com/watch?v=d0tZcekwASc http://www.youtube.com/watch?v=DXT_HCGETp0 http://youtube.com/watch?v=9iK_AOsKv0Y |
|
|
|
11-03-08, 19:27
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בתכלס אני ממש לא רוצה לדעת.
למה אתה חושב שהוא עובד אחרת ממך, ממני, או ממייקל לואיס? ג-נ-ט-י-ק-ה
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
11-03-08, 19:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בודדים מגיעים תוצאות אפשר לעשות אלף כפיפות בטן או לעשות מאט אם משקל ויש עוד כל מיני סוגים של תרגילים
__________________
http://youtube.com/watch?v=0zGrJh8TKRA מיטב השירים הנדירים של המלך: http://www.youtube.com/watch?v=GjV2t...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=phlge...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=DyHSp...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=padvnsLUhUM http://www.youtube.com/watch?v=d0tZcekwASc http://www.youtube.com/watch?v=DXT_HCGETp0 http://youtube.com/watch?v=9iK_AOsKv0Y |
|
|
|
|
|
11-03-08, 19:31
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-03-08, 19:27
|
#5 |
|
הושעה
|
אחי, אתה רוצה שאני אקצר לך את התהליך ואעלה תמונה שלו שתוכל להתפנק קצת בדרכך שלך?
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
11-03-08, 19:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אבל למה לפתוח שוב ושוב יא אללה, לא משהו נגד סיקספאק פשוט נחפר כבר הנושא בכללי של הבטן המחורבנת הזאת, לך תעשה כפיפות בטן ב37.5 מעלות שיפוע ותעלה עד ל32.14 ואז תרים רגליים בתלייה בזווית 87.50.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
11-03-08, 19:32
|
#7 |
|
Banned
|
הוא שותה נוזל קסם אבל זה סודי אם תבקש ממש יפה אולי הוא יגיד לך מה זה.
|
|
|
|
|
11-03-08, 23:07
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
|
|
|
11-03-08, 23:22
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עשה טובה וגם כל השאר שרוצים קוביות כמו סיקס פאק...
כמו שאומרים לכם לעשות חיפוש על תוכניות אימונים קריאטין אבקות חלבון וכו' תכתבו בחיפוש סיקספאק ותמצאו תשובה למה שאתם מחפשים וזהו... חאלס לפתוח על זה דיונים זה כבר הורס את העיינים ! אתה רוצה לעבוד על הבטן ? תעבוד אין משהו מיוחד אתה יכול לחזק אותה אבל זה לא יתן לך כלום גנטיקה זה מה ששולט בבטן אין לך גנטיקה כל כך טובה ואתה מצפה לקוביות כמו של אלון ? נדפקת וזהו. דרך אגב כל אלו שרוצים להוסיף אותו למסנגר (כל העולם) אם הוא לא אישר אתכם למשך זמן מה אני מניח שפשוט לא מתאים לו שכל העולם יהיה לו במסנגר, חשבתם על זה ? תניחו לבן אדם מסכן באמת שכבר צריך לרחם עליו...!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
11-03-08, 23:27
|
#10 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
תערוך ותכתוב סיקס פאק בימקום P: |
|
|
|
|
|
11-03-08, 19:40
|
#11 |
|
הושעה
|
איך מרקו ואן באסטן עבד על הגולים שלו?
איך ג'יימס הטפילד עבד על הריפים שלו? איך רודולף נורייב עבד על התנועות שלו? איך מאוריץ אשר עבד על היצירות שלו?
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
11-03-08, 19:59
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
11-03-08, 19:41
|
#13 |
|
Banned
|
חוץ ממארקו ואן באסטן לא מכיר אף אחד ממי שהזכרת.
|
|
|
|
|
11-03-08, 19:43
|
#14 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
11-03-08, 20:44
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
11-03-08, 19:43
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני חרא עם המניאק הזה עובד בכלל על הבטן תמיד אלה עם הקוביות הכי רצחניות לא עובדים עליהם בקושי.
 |
|
|
|
|
11-03-08, 19:44
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
האמת שנראה לי שסיקס פאק מעתיק תרגילים מדקסטר, לא הגיוני שתיהיה לו כזאת בטן, הוא בטח עושה משהו מיוחד
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
11-03-08, 19:44
|
#18 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
סיקס פאק שתחזור לארץ אני אוכל לגעת בך?! בבקשה!!!!
מה ניסגר איתכם אנשים? :s *ואם אני זוכר טוב הוא אמר פעם שהוא מקגיש לבטן יום בשבוע...אבל זה רק אם אני זוכר טוב..* |
|
|
|
|
11-03-08, 19:51
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תתרגילים של דקסטר אתם יודעים?
ברור שאני לא יגיע להישגים שלו (גם כי אני לא לוקח סטרואידים) ואי אפשר לדעת אם הוא מסונטל/סיליקון אבל עדיין צריך לעשות תמקסימום
__________________
http://youtube.com/watch?v=0zGrJh8TKRA מיטב השירים הנדירים של המלך: http://www.youtube.com/watch?v=GjV2t...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=phlge...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=DyHSp...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=padvnsLUhUM http://www.youtube.com/watch?v=d0tZcekwASc http://www.youtube.com/watch?v=DXT_HCGETp0 http://youtube.com/watch?v=9iK_AOsKv0Y |
|
|
|
|
11-03-08, 19:53
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
