|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-07, 18:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שימוש בקריאטין
מה אתם אומרים כפית לפני אימון וכפית אחרי אימון? זה טוב או לא?
כי לפני כמה חודשים לקחתי כפית לפני אימון כל יום וזה לא הזיז לי אפילו.. תודה.
__________________
|
|
|
|
30-10-07, 18:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בבוקר, ליפני, אחרי.
אחרי שבוע ליפני ואחרי... אם לא משפיע תקח עוד כפית בערב.
__________________
|
|
|
|
|
30-10-07, 18:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עזוב את שלב העמסה במשך כמה זמן לקחת את זה לפני ואחרי? יענו 10 גרם ביום..
__________________
|
|
|
|
|
30-10-07, 18:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-10-07, 19:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן עד ההפסקה לפעם הבאה?
__________________
|
|
|
|
|
30-10-07, 19:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-10-07, 22:50
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
איזה אבקה יש לך
|
|
|
|
|
31-10-07, 00:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין טהור....
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
