|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-09, 23:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| צריך גיינר חושב על סיורס מאס
טוב חברים אני חושב ליקנות גיינר , אני מחפש גיינר עצבני עם ערכים תזונתיים גבוהים (חלבונים אנרגיה וכו ...) ושהמחיר יהיה משתלם מה שמקבלים....
חשבתי על סריוס מאס איך האבקה? טובה? שמעתי שיש רק 16 מנות הגשה בכל ה5.5 קילו!? זה נכון? על איזה גיינר אתם ממליצים? על איזה גיינר אתם ממליצים שהוא משתלם הן מבחנה כספית והם מבחינה ערכים תזונתיים? פרטים על עצמי :גובה 1.67 מטר שוקל 65 קילו |
|
|
|
19-02-09, 23:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן הסיריוס מאס סבבה לגמרי, גיינר מטבעו לא משתלם חח
אבל אם תשתמש בו בצורה מתונה אז זה יחזיק לך לזמן טוב. בסיריוס מאס יש 16 מנות שבכל מנה 1250 קלוריות כמובן שאתה לא כ"כ צריך מנה שלמה ביום אם יש לך בסיס או לפחות בסיס כלשהו שאתה אוכל כל יום. ז"א שאם תכתוב לעצמך תפריט בסיסי עם חוסר של למשל 600 קלוריות לעלייה במסה (סתם לדוגמא), תוכל לקחת חצי מנה כל יום ואז הוא יספיק לחודש. |
|
|
|
|
20-02-09, 00:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סליחה בטעות על הדאבל
ד"א ומה עם סוכר ענבים? האם אני צריך? |
|
|
|
|
20-02-09, 01:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
לא, אתה לא צריך סוכר ענבים אם אתה לוקח את הסיריוס מאס מכיוון שסוכר ענבים זה בשביל פחמימות, ובסיריוס יש הרבה מאוד פחמימות ככה שלא צריך
__________________
|
|
|
|
|
20-02-09, 13:53
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
לך על סיריוס מס משלתם במבחינה כספית
|
|
|
|
תצוגה לינארית
