|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-07, 12:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקופ וחצי..36 גרם חלבון
אחרי אימון אני לוקח סקופ וחצי שזה יוצא 36 גרם חלבון + 250 מ"ל חלב 8 חלבון ככה
בסה"כ 44 גרם חלבון אחרי אימון אין מצב שזה יותר מדי? וכל בוקר אני לוקח חצי סקופ אז זה טוב? |
|
|
|
16-02-07, 12:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה, תתפנק
__________________
|
|
|
|
|
16-02-07, 13:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה זה סקופ?
|
|
|
|
|
16-02-07, 13:51
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
כף מדידה של האבקה
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
16-02-07, 13:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תגזים עם החלבון זה יכול להפוך לשומן לא טוב! |
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:07
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:11
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
עידן אכפת לך לענות אם זה לא יותר מדי? 44 גרם חלבון אחרי אימון?
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
למה לא????? אם הגוף צורך יותר מדי חלבון והוא לא צריך נגיד 36 זה עוד בסדר אבל 50 60 הוא לא יצטרך את החלבון ויהפוך אותו לשומן? מה לא?
לא התווכנתי ששריר יהפוך לשומן!  איזה אשכולות לקרוא בדיוק? אין כלום בפורום "תזונה"! |
|
|
|
|
16-02-07, 14:24
|
#10 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:27
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
אבל עכשיו אני מבין את המצב שלך
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:28
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:36
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:57
|
#15 |
|
מנהל ראשי
|
מצטרף לעידן, נדב נירן וחבורתם, אין בעיה עם כזאת כמות של חלבון אחרי אימון.
PcGunMan כל דבר בכמות עודפת יכול להפוך לשומן גם פחמימה וגם שומן הצעתי תעבור על האשכולות שעידן ובולט דיברו עליהם יש שם הרבה מידע על העניין.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
16-02-07, 15:29
|
#16 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
16-02-07, 15:30
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 18:04
|
#18 |
|
מנהל ראשי
|
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
16-02-07, 18:08
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תראה את שלומיק למרות שיש לו תזונאי הוא תותח על.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
16-02-07, 19:21
|
#20 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
