ייעוץ לסוג גיינר

Sagiv11 · 03-02-13, 19:41

תודה על התגובה

וכן, הסיבה שאני מעוניין בגיינר היא שאני לא מספיק לאכול ארוחות מסודרות למרות שאני ממש מנסה להקפיד על כך. ארוחות בוקר אף פעם לא אוכל וקשה לי לאכול כמויות גדולות ולהגיע לכמות קלוריות דרושה. עליתי ב-4 חודשים של אימון (4 אימונים בשבוע) + שימוש באבקת חלבון קילו:p
אני אומנם לא שחיף אבל גם לא עולה במשקל.

returnix · 03-02-13, 22:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sagiv11

תודה על התגובה

וכן, הסיבה שאני מעוניין בגיינר היא שאני לא מספיק לאכול ארוחות מסודרות למרות שאני ממש מנסה להקפיד על כך. ארוחות בוקר אף פעם לא אוכל וקשה לי לאכול כמויות גדולות ולהגיע לכמות קלוריות דרושה. עליתי ב-4 חודשים של אימון (4 אימונים בשבוע) + שימוש באבקת חלבון קילו:p
אני אומנם לא שחיף אבל גם לא עולה במשקל.

לך על משהו עם יחס של 1:3 או מקסימום 1:4

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ייעוץ\|גיינר לנוער	Happy	תזונה ותוספים	6	10-05-12 14:07
מחפש המלצה לסוג גיינר	tomeh	תזונה ותוספים	6	27-06-11 20:48
גיינר כשר של פרובאדי-מבקש ייעוץ	SAINTOMER	תזונה ותוספים	5	15-05-10 15:33
ייעוץ בלקיחת גיינר	ry91	תזונה ותוספים	2	23-07-09 18:45
שאלה בקשר לסוג אימון	tomerA	אימונים	1	23-06-07 23:07

03-02-13, 19:41	#1
Sagiv11 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2013 צפה באלבומי התמונות של Sagiv11 הודעות: 4	תודה על התגובה וכן, הסיבה שאני מעוניין בגיינר היא שאני לא מספיק לאכול ארוחות מסודרות למרות שאני ממש מנסה להקפיד על כך. ארוחות בוקר אף פעם לא אוכל וקשה לי לאכול כמויות גדולות ולהגיע לכמות קלוריות דרושה. עליתי ב-4 חודשים של אימון (4 אימונים בשבוע) + שימוש באבקת חלבון קילו:p אני אומנם לא שחיף אבל גם לא עולה במשקל.