|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-08, 18:43
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
התוספים שלכם.
באיזה תוספים אתם משתמשים במאסה וחיטוב ?
ושאלה אם שווה לקחת חומצות אמינו במאסה ? למרות שקראתי שאין צורך לקחת את זה במאסה אלא רק בחיטוב כאשר אנחנו מורידים מכמות הפחמימות בתפריט...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
13-02-08, 18:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
חומצות אמינו זה בזבוז כסף..
תאכל חלבון תקבל חומצות אמינו.. אני משתמש בחיטוב ובמסה בחלבון של אופטימום |
|
|
|
|
13-02-08, 19:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
המסה האחרונה שעשיתי:
אנימל פאק חלבון יוניברסל דקה סטאק אנימל סטאק2 סל-מס גרופ'-פאקטור ועוד כל מיני שטויות כמו אומגה 3 /שמן פשתן (כתוספים כמובן) עכשיו אני בחיטוב, הסטאק החדש בחתימה שלי... |
|
|
|
|
13-02-08, 19:14
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
אבקת חלבון צמפ'יון/אופטימום
קריאטין .
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
13-02-08, 19:32
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ואת היכול לפרט מזה גרופ-פאקטור , אנימל פאק, אנימאל סטאק2 ? לא שמעתי או ראיתי אותם בחיים... מה היתרונות שלהם ומה הם נותנים ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
13-02-08, 20:04
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא עדיף חומרים וזהו? |
|
|
|
|
|
13-02-08, 20:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
התוספים היחידים ששווים משהו הם קריאטין טהור, אומגה 3, מולטיויטמין ואבקת חלבון כל דבר אחר זה סתם לשרוף כסף..
|
|
|
|
|
13-02-08, 20:21
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
שמע לא הייתי מחשיב את אומגה3 כתוסף אבל בסדר בכל מקרה אומגה3 עוד לא קיבלתי תשובה מה הוא עוזר לנו בפיתוח הגוף... לגבי הבריאות ללא ספק תוסף חשוב מאוד... אבקת חלבון ללא ספק..מאוד חשוב..! מולטיויטמין לא הכי שווה הייתי אומר יש תוספים אחרים שהייתי שם עליהם את הכסף במקום מולטיויטמין... ולגבי התוסף האחרון :] קריאטין טהור... מוצר ענק ללא ספק לאלו שהוא כן משפיע עליהם...לאלו שאין עליהם השפעה שהקריאטין טהור לא עוזר זה באמת בזבוז כסף אבל ממליץ לכל אחד על קריאטין תוסף מצווין גם למאסה וגם לחיטוב...! למרות שהיום יש תוספים מתקדמים יותר וטובים יותר על אותו בסיס לפי מה שהבנתי...VASSIVE,NOZ ועוד...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
13-02-08, 20:23
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגבי המולטיויטמין אני מסכים איתך שהוא לא תמיד כדאי ואני אישית לא מתשמש וכנראה שגם לא אשתמש .. אבל לאנשים בחיטוב זה עוזר. |
|
|
|
|
|
13-02-08, 20:24
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שגם אני לא מבין כלום בחומרים.. |
|
|
|
|
|
13-02-08, 20:24
|
#11 |
|
מושעה
|
אוכל,שינה,אומגה 3 , מדי פעם אבקת חלבון.
|
|
|
|
|
13-02-08, 20:26
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אמרתי לך לא הייתי מחשיב את זה כתוסף לפיתוח הגוף... לגבי הבריאות כן זה תוסף משתלם וטוב מאוד...! DVIR עדיין מחכה לתשובה אחי אני סקרן 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
13-02-08, 20:39
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תאלכס לא חשבתי שזה באמת יעזור, אבל זה ממריץ בטירוף. הטעם "קצת" בעייתי  גרופאקטור זה בלנד של אמינו, כתוב על זה באתר אנימל פאק זה מולטי-ויטמין סטאק2 זה מוצר הורמונלי, הוא מכיל פרו-הורמונים ומועדד פעילות אנבולית... אני התחלתי להתאמן חזק ולקחתי הכל ביחד, לא יודע מה עבד ומה לא, עליתי במשקלים הרבה יותר מהר ממה שחשבתי... |
|
|
|
|
|
13-02-08, 20:45
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
נשמע חזק...! דרך אגב ניסית קריאטין טהור לפני ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
13-02-08, 21:22
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם לא הייתי סגור על הקטע של כמה גרם דקסטרוז צריך לצרוך יחד עם קיראטין מונו, אז העדפתי ללכת על פורמולה.. גם רציתי לסיים את המסה כמה שיותר מהר לא היה לי זמן לעשות ניסויים לבדוק מה עובד על הגוף שלי יותר טוב... סך הכל נראה לי היה שילוב טוב...  |
|
|
|
|
|
13-02-08, 22:22
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
נחמד מאוד אחי נראה לי שאם הקריאטין טהור ימשיך לא להשפיע עליי כנראה אני אנסה את הדאקה אולי ילך טוב...!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
14-02-08, 00:41
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
כול השנה על אנימל פאק או דאיילי פורמולה שתיהם מולטי ויטמין של יוניברסל נטורשיין
חבלון כול השנה אופטימון\צמפיון במסה משלב פורמולות קריאטין סל מס\נוז\וכו.. חיטוב אפדרין+הרבה קפה
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
14-02-08, 02:12
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חלבון אופטימום
אם צריך גיינר - סריוס מאס קריאטין מונו בינתיים
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
14-02-08, 11:07
|
#19 |
|
Banned
|
עכשיו התחלתי אם Vassive No + אומגה 3.. וחודש שלישי אם ואי פרוטאין
|
|
|
|
|
14-02-08, 11:31
|
#20 |
|
מנהל ראשי
|
אבקת חלבון:
אופטימום קרם עוגיות לפני השינה/בבוקר + חלב. איזופיור וניל אחרי האימון + סוכר ענבים. אומגה 3 - 3 כדורים בבוקר, 3 כדורים לפני השינה. מולטי ויטמין אופטימום אופטי-מן - 1 כדור בבוקר מדי פעם. Vassive-no/no-xplode שאני מגיע לאימונים עייף וצריך מוטביציה. בקרוב כנראה גם קריאטין טהור של ניצ'רס בסט...
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
תצוגה לינארית
