|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-09, 19:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון צריך פחמימה פשוטה בעלת gi גבוה כדוגמאת בננות,תמרים,סוכר ענבים,ענבים,לחם וכו
|
|
|
|
24-06-09, 19:38
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בגיינר יש פחמימה עם gi גבוה סתם שתהיה בעניינים (מלטודקסטרין) |
|
|
|
|
|
24-06-09, 19:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני יודע שבגיינר יש פחממות פשוטות,אבל תעשה מה שאתה רוצה |
|
|
|
|
|
24-06-09, 19:48
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
