|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-09, 23:34
|
#1 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
מה אתם אוכלים עכשיו?
מה אתם אוכלים עכשיו או מה אכלתם בארוחה האחרונה שהייתה לכם
 ?אני אישית מפרק קילו בטטה אפויה בתנור עם מלח ופלפל שחור  
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
12-01-09, 23:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
3 ביצים
200 חזה עוף 200 אורז 4 פרוסות לחם צלחת מלאה בירקות מבושלים 2 אומגה שלוש זה מה שאכלתי לפני 40 דקות ועוד מעט נאכל עוד ..חח |
|
|
|
|
12-01-09, 23:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חחח בדיוק אני אוכל בגט עם חומוס עם 100 גרם פאסטרמה
איזה תזמון :d |
|
|
|
|
12-01-09, 23:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מלפפון \=
__________________
|
|
|
|
|
12-01-09, 23:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
3 לבנים של ביצים , אורז וטונה.
עכשיו שותה קולה זירו.. חיטוב מזד***!!!
__________________
 |
|
|
|
|
12-01-09, 23:44
|
#6 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
בתיאבון
יאללה עוד מעט פלאפל עם חומוס טחינה סלטים ופיתה חמה
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
12-01-09, 23:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
דייי תפסיקו לגרות אותי xd
__________________
|
|
|
|
|
12-01-09, 23:55
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ארוחה אחרונה:
לבן של ביצה עם קוטג 1%. עלוש אתה לא שומר על תזונה? |
|
|
|
|
12-01-09, 23:56
|
#9 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
לא שומר ולא יבוא היום שאשמור
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
12-01-09, 23:57
|
#10 |
|
סמל מין
|
אני עשיתי היום צ'יט אדיר של המון כנפיים,קבב,המבורגר,פרגיות טובות וסטייק אכלתי כמו מטורף ועכשיו שאני חושב על אוכל בא לי להקיא!!! סוף סוף צ'יט אחרי חודש וחצי שהצ'יט היחיד בהם היה משולש פיצה והמבורגר.
עכשיו חודש בלי צ'יט!!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
12-01-09, 23:59
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-01-09, 00:08
|
#12 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
אני מתאמן בשביל לאכול ולהנות
אם אני אוכל מה שבא לי ונהנה מזה ורואה תוצאות אז אין סיבה שאשמור על תפריט וכל השטויות האלה :d
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
13-01-09, 00:18
|
#13 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
חח מוזלי עם שיבולת שועל דבש בננה חצי תפוח ,וקערת פסטה
נראלי תפסת ת'יום שכולם בצ'יט :d
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
13-01-09, 00:21
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
קופסת טונה
2 ביצים 2 פרוסות לחם עם חמאת בוטנים 2 פרוסה בצד פרוסת גבינה צהובה גביע קוטג כוס מים.
__________________
 |
|
|
|
|
13-01-09, 00:22
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
5 פרוסות לחם
100 גרם פסטרמה כף חומוס מולטיויטמין מים מים מים....
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
13-01-09, 00:47
|
#16 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
נהיית פטיש אתה יוספי תחבר תחבר אלי 294821973
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
|
|
13-01-09, 01:02
|
#17 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
סיימנו עם החומוס
חחח מה אין אנשים שאוכלים עכשיו :o ?
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
13-01-09, 01:02
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אני !~
__________________
|
|
|
|
|
13-01-09, 01:14
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
 מה אתם אוכלים בשעה כזאת?  אני הולך לעשות לי תה.  |
|
|
|
|
13-01-09, 01:14
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח איזה אשכול, אף אחד כאן לא יכתוב "אכלתי לפני שעה"...
כרגע אוכל יוגורט 1.5 עם גרנולה
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
